ٹراٹاکالا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33600 کیلوری | 33.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 84000 کیلوری | 84 کلوکالوریس |
| 50 g | 168000 کیلوری | 168 کلوکالوریس |
| 100 g | 336000 کیلوری | 336 کلوکالوریس |
| 250 g | 840000 کیلوری | 840 کلوکالوریس |
| 500 g | 1680000 کیلوری | 1680 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3360000 کیلوری | 3360 کلوکالوریس |
100 گرام ٹراٹاکالا = 336 کلوکالوریس
13.1g پروٹین 2.1g چربی 72.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 13.05 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.09 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 72.13 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.23 g |
| توانائی | |
| توانائی | 336 kcal |
| پانی | 10.51 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 37 mg |
| لوہا، فے | 2.57 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 130 mg |
| فاسفورس، P | 358 mg |
| پوٹاشیم, K | 332 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 5 mg |
| زنک، زن | 3.45 mg |
| تانبا، ک | 0.457 mg |
| Manganese، Mn | 3.21 mg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.416 mg |
| رابوفلاوان | 0.134 mg |
| نیاکان | 1.43 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.323 mg |
| وٹامن B-6 | 0.138 mg |
| فولاٹی، کل | 73 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 73 mcg |
| فولاٹی، دف | 73 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.366 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.211 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.913 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.157 g |
| تریوننی | 0.405 g |
| اسولیینی | 0.479 g |
| لیوسنی | 0.911 g |
| لئشینی | 0.365 g |
| میتھاوننی | 0.204 g |
| کیسٹانا | 0.275 g |
| فانیلالانینی | 0.638 g |
| Tyrosine | 0.383 g |
| والانا | 0.609 g |
| آرگاننی | 0.671 g |
| ہسٹیڈینی | 0.311 g |
| الانینی | 0.486 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.785 g |
| گلطماک تیزاب | 4.006 g |
| گلیسنی | 0.559 g |
| پرولانا | 1.184 g |
| سیرینی | 0.593 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.9 mg |