واٹرمیلاون
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3000 کیلوری | 3 کلوکالوریس |
| 25 g | 7500 کیلوری | 7.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 15000 کیلوری | 15 کلوکالوریس |
| 100 g | 30000 کیلوری | 30 کلوکالوریس |
| 250 g | 75000 کیلوری | 75 کلوکالوریس |
| 500 g | 150000 کیلوری | 150 کلوکالوریس |
| 1000 g | 300000 کیلوری | 300 کلوکالوریس |
100 گرام واٹرمیلاون = 30 کلوکالوریس
0.6g پروٹین 0.2g چربی 7.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.61 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.15 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 7.55 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.25 g |
| توانائی | |
| توانائی | 30 kcal |
| پانی | 91.45 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 7 mg |
| لوہا، فے | 0.24 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 10 mg |
| فاسفورس، P | 11 mg |
| پوٹاشیم, K | 112 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1 mg |
| زنک، زن | 0.1 mg |
| تانبا، ک | 0.042 mg |
| Manganese، Mn | 0.038 mg |
| سالانیوم سے | 0.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 569 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 28 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 8.1 mg |
| تاامان | 0.033 mg |
| رابوفلاوان | 0.021 mg |
| نیاکان | 0.178 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.221 mg |
| وٹامن B-6 | 0.045 mg |
| فولاٹی، کل | 3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 3 mcg |
| فولاٹی، دف | 3 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.016 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.037 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.05 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.007 g |
| تریوننی | 0.027 g |
| اسولیینی | 0.019 g |
| لیوسنی | 0.018 g |
| لئشینی | 0.062 g |
| میتھاوننی | 0.006 g |
| کیسٹانا | 0.002 g |
| فانیلالانینی | 0.015 g |
| Tyrosine | 0.012 g |
| والانا | 0.016 g |
| آرگاننی | 0.059 g |
| ہسٹیڈینی | 0.006 g |
| الانینی | 0.017 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.039 g |
| گلطماک تیزاب | 0.063 g |
| گلیسنی | 0.01 g |
| پرولانا | 0.024 g |
| سیرینی | 0.016 g |
| شکر | |
| سکروسی | 1.21 g |
| مالٹوسی | 0.06 g |
| شکر، کل | 6.2 g |
| فلورائیڈ, F | 1.5 mcg |
| کآروٹینی، بی ٹا | 303 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.05 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 78 mcg |
| Lycopene | 4532 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 8 mcg |
| Choline، کل | 4.1 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.1 mcg |
| بیٹاینی | 0.3 mg |
| فیطعثٹرولس | 2 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 1.58 g |
| Fructose | 3.36 g |