نوک تیر
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 کیلوری | 9.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 24750 کیلوری | 24.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 49500 کیلوری | 49.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 99000 کیلوری | 99 کلوکالوریس |
| 250 g | 247500 کیلوری | 247.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 495000 کیلوری | 495 کلوکالوریس |
| 1000 g | 990000 کیلوری | 990 کلوکالوریس |
100 گرام نوک تیر = 99 کلوکالوریس
5.3g پروٹین 0.3g چربی 20.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- نوک تیر, خامکیلوری · 99 kcal
پروٹین · 5.33 g چربی · 0.29 g کاربو ہائیڈریٹ · 20.23 g - نوک تیر, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 78 kcal
پروٹین · 4.49 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 16.14 g - نوک تیر, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 78 kcal
پروٹین · 4.49 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 16.14 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.33 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.29 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 20.23 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.67 g |
| توانائی | |
| توانائی | 99 kcal |
| پانی | 72.48 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 10 mg |
| لوہا، فے | 2.57 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 51 mg |
| فاسفورس، P | 174 mg |
| پوٹاشیم, K | 922 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 22 mg |
| زنک، زن | 0.28 mg |
| تانبا، ک | 0.171 mg |
| Manganese، Mn | 0.36 mg |
| سالانیوم سے | 0.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.1 mg |
| تاامان | 0.17 mg |
| رابوفلاوان | 0.073 mg |
| نیاکان | 1.65 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.599 mg |
| وٹامن B-6 | 0.26 mg |
| فولاٹی، کل | 14 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 14 mcg |
| فولاٹی، دف | 14 mcg DFE |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |