مہیری

گرامcalkcal
10 g 7200 کیلوری 7.2 کلوکالوریس
25 g 18000 کیلوری 18 کلوکالوریس
50 g 36000 کیلوری 36 کلوکالوریس
100 g 72000 کیلوری 72 کلوکالوریس
250 g 180000 کیلوری 180 کلوکالوریس
500 g 360000 کیلوری 360 کلوکالوریس
1000 g 720000 کیلوری 720 کلوکالوریس


100 گرام مہیری = 72 کلوکالوریس

1.5g پروٹین 0.9g چربی 14.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین1.48 g
کل لاپاد (چربی)0.88 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ14.26 g
دیگر
ایش0.86 g
توانائی
توانائی72 kcal
پانی82.53 g
ریشہ، کل غذائی2.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء10 mg
لوہا، فے0.62 mg
میگنیشیم، ملی گرام16 mg
فاسفورس، P35 mg
پوٹاشیم, K9 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی210 mg
زنک، زن1.05 mg
تانبا، ک0.03 mg
Manganese، Mn0.07 mg
سالانیوم سے3 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول1 IU
تاامان0.003 mg
رابوفلاوان0.006 mg
نیاکان0.033 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.154 mg
وٹامن B-60.005 mg
فولاٹی، کل1 mcg
فولاٹی، خوراک1 mcg
فولاٹی، دف1 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.123 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.231 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.399 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.008 g
تریوننی0.05 g
اسولیینی0.058 g
لیوسنی0.202 g
لئشینی0.033 g
میتھاوننی0.031 g
کیسٹانا0.033 g
فانیلالانینی0.076 g
Tyrosine0.056 g
والانا0.077 g
آرگاننی0.068 g
ہسٹیڈینی0.045 g
الانینی0.107 g
اسپارٹاک تیزاب0.115 g
گلطماک تیزاب0.299 g
گلیسنی0.052 g
پرولانا0.138 g
سیرینی0.065 g
شکر
شکر، کل1.82 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.05 mg
لوٹیان + زیاگزینتان30 mcg
Choline، کل3.1 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.2 mcg