گیفالٹیفش

گرامcalkcal
10 g 8400 کیلوری 8.4 کلوکالوریس
25 g 21000 کیلوری 21 کلوکالوریس
50 g 42000 کیلوری 42 کلوکالوریس
100 g 84000 کیلوری 84 کلوکالوریس
250 g 210000 کیلوری 210 کلوکالوریس
500 g 420000 کیلوری 420 کلوکالوریس
1000 g 840000 کیلوری 840 کلوکالوریس


100 گرام گیفالٹیفش = 84 کلوکالوریس

9.1g پروٹین 1.7g چربی 7.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین9.07 g
کل لاپاد (چربی)1.73 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ7.41 g
دیگر
ایش1.44 g
توانائی
توانائی84 kcal
پانی80.35 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء23 mg
لوہا، فے2.48 mg
میگنیشیم، ملی گرام9 mg
فاسفورس، P73 mg
پوٹاشیم, K91 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی524 mg
زنک، زن0.82 mg
تانبا، ک0.195 mg
Manganese، Mn0.073 mg
سالانیوم سے10.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول89 IU
ریٹاناول27 mcg
وٹامن A، رایبریلی27 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.8 mg
تاامان0.065 mg
رابوفلاوان0.059 mg
نیاکان1 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.2 mg
وٹامن B-60.08 mg
فولاٹی، کل3 mcg
وٹامن B-120.84 mcg
فولاٹی، خوراک3 mcg
فولاٹی، دف3 mcg DFE
کولیسٹرول30 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.412 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.824 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.285 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.086 g
تریوننی0.488 g
اسولیینی0.486 g
لیوسنی0.81 g
لئشینی0.842 g
میتھاوننی0.255 g
کیسٹانا0.113 g
فانیلالانینی0.493 g
Tyrosine0.38 g
والانا0.548 g
آرگاننی0.595 g
ہسٹیڈینی0.261 g
الانینی0.546 g
اسپارٹاک تیزاب0.772 g
گلطماک تیزاب1.75 g
گلیسنی0.403 g
پرولانا0.341 g
سیرینی0.473 g
شکر