مچھلی حصوں اور کلیاں
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24900 کیلوری | 24.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 62250 کیلوری | 62.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 124500 کیلوری | 124.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 249000 کیلوری | 249 کلوکالوریس |
| 250 g | 622500 کیلوری | 622.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1245000 کیلوری | 1245 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2490000 کیلوری | 2490 کلوکالوریس |
100 گرام مچھلی حصوں اور کلیاں = 249 کلوکالوریس
11g پروٹین 13.3g چربی 21.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.04 g |
| کل لاپاد (چربی) | 13.25 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 21.18 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.46 g |
| توانائی | |
| توانائی | 249 kcal |
| پانی | 53.08 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 26 mg |
| لوہا، فے | 1.01 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 28 mg |
| فاسفورس، P | 182 mg |
| پوٹاشیم, K | 216 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 421 mg |
| زنک، زن | 0.48 mg |
| تانبا، ک | 0.062 mg |
| Manganese، Mn | 0.212 mg |
| سالانیوم سے | 16.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 85 IU |
| ریٹاناول | 25 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 25 mcg RAE |
| تاامان | 0.15 mg |
| رابوفلاوان | 0.117 mg |
| نیاکان | 1.6 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.423 mg |
| وٹامن B-6 | 0.053 mg |
| فولاٹی، کل | 32 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.3 mcg |
| فولک تیزاب | 24 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 9 mcg |
| فولاٹی، دف | 49 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 28 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.758 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 4.21 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 5.701 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.194 g |
| تریوننی | 0.646 g |
| اسولیینی | 0.745 g |
| لیوسنی | 1.266 g |
| لئشینی | 1.123 g |
| میتھاوننی | 0.424 g |
| کیسٹانا | 0.227 g |
| فانیلالانینی | 0.699 g |
| Tyrosine | 0.538 g |
| والانا | 0.835 g |
| آرگاننی | 0.847 g |
| ہسٹیڈینی | 0.419 g |
| الانینی | 0.832 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.373 g |
| گلطماک تیزاب | 3.18 g |
| گلیسنی | 0.679 g |
| پرولانا | 0.921 g |
| سیرینی | 0.758 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.59 g |
| مالٹوسی | 1.23 g |
| شکر، کل | 2.5 g |
| فلورائیڈ, F | 134 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1.15 mg |
| وٹامن ڈی | 14 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.4 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 1 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 65 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 4.27 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 1.33 mg |
| Choline، کل | 35.7 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 10.7 mcg |
| بیٹاینی | 44.7 mg |
| داہیڈروفیللوقوانونی | 11.9 mcg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.05 mg |
| فیطعثٹرولس | 3 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.27 g |
| Fructose | 0.27 g |
| گالیکٹوسی | 0.13 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.855 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 0.855 g |
| باضابطگی | 18.9 g |