شرمپ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10800 کیلوری | 10.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 27000 کیلوری | 27 کلوکالوریس |
| 50 g | 54000 کیلوری | 54 کلوکالوریس |
| 100 g | 108000 کیلوری | 108 کلوکالوریس |
| 250 g | 270000 کیلوری | 270 کلوکالوریس |
| 500 g | 540000 کیلوری | 540 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1080000 کیلوری | 1080 کلوکالوریس |
100 گرام شرمپ = 108 کلوکالوریس
20.5g پروٹین 2.9g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, شرمپ, خام, (دیسی الاسکا) کی جلد کے ساتھکیلوری · 108 kcal
پروٹین · 20.53 g چربی · 2.92 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, شرمپ, پکایا, (دیسی الاسکا) کی جلد کے ساتھکیلوری · 113 kcal
پروٹین · 22.13 g چربی · 2.73 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, شرمپ, بحر اوقیانوس اور بحر الکاہل, خامکیلوری · 91 kcal
پروٹین · 18.56 g چربی · 1.33 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, شرمپ, گرین لینڈ, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 239 kcal
پروٹین · 18.42 g چربی · 17.74 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, شرمپ, گرین لینڈ, خامکیلوری · 186 kcal
پروٹین · 14.37 g چربی · 13.84 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, شرمپ, بحر اوقیانوس اور بحر الکاہل, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 111 kcal
پروٹین · 22.54 g چربی · 1.61 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 20.53 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.92 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.3 g |
| توانائی | |
| توانائی | 108 kcal |
| پانی | 73.44 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 20 mg |
| لوہا، فے | 0.27 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 26 mg |
| فاسفورس، P | 244 mg |
| پوٹاشیم, K | 449 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 79 mg |
| زنک، زن | 0.61 mg |
| تانبا، ک | 0.042 mg |
| Manganese، Mn | 0.011 mg |
| سالانیوم سے | 51.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 157 IU |
| ریٹاناول | 47 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 47 mcg RAE |
| تاامان | 0.066 mg |
| رابوفلاوان | 0.072 mg |
| نیاکان | 5.762 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.377 mg |
| وٹامن B-6 | 0.39 mg |
| فولاٹی، کل | 15 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.78 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 15 mcg |
| فولاٹی، دف | 15 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 72 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.726 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.195 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.912 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.311 g |
| تریوننی | 0.954 g |
| اسولیینی | 0.943 g |
| لیوسنی | 1.598 g |
| لئشینی | 1.82 g |
| میتھاوننی | 0.799 g |
| کیسٹانا | 0.355 g |
| فانیلالانینی | 0.821 g |
| Tyrosine | 0.699 g |
| والانا | 1.032 g |
| آرگاننی | 1.21 g |
| ہسٹیڈینی | 0.499 g |
| الانینی | 1.187 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.796 g |
| گلطماک تیزاب | 3.174 g |
| گلیسنی | 0.932 g |
| پرولانا | 0.732 g |
| سیرینی | 0.91 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1.9 mg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.03 mg |
| ہیدروایپرولانا | 0.183 g |
| مانقوانونی-4 | 0.1 mcg |