سٹورگیون
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10500 کیلوری | 10.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 26250 کیلوری | 26.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 52500 کیلوری | 52.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 105000 کیلوری | 105 کلوکالوریس |
| 250 g | 262500 کیلوری | 262.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 525000 کیلوری | 525 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1050000 کیلوری | 1050 کلوکالوریس |
100 گرام سٹورگیون = 105 کلوکالوریس
16.1g پروٹین 4g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, سٹورگیون, مخلوط پرجاتیوں, خامکیلوری · 105 kcal
پروٹین · 16.14 g چربی · 4.04 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, سٹورگیون, مخلوط پرجاتیوں, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 135 kcal
پروٹین · 20.7 g چربی · 5.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, سٹورگیون, مخلوط پرجاتیوں, تمباکو نوشیکیلوری · 173 kcal
پروٹین · 31.2 g چربی · 4.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 16.14 g |
| کل لاپاد (چربی) | 4.04 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.1 g |
| توانائی | |
| توانائی | 105 kcal |
| پانی | 76.55 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 13 mg |
| لوہا، فے | 0.7 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 35 mg |
| فاسفورس، P | 211 mg |
| پوٹاشیم, K | 284 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 54 mg |
| زنک، زن | 0.42 mg |
| تانبا، ک | 0.041 mg |
| Manganese، Mn | 0.025 mg |
| سالانیوم سے | 12.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 700 IU |
| ریٹاناول | 210 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 210 mcg RAE |
| تاامان | 0.07 mg |
| رابوفلاوان | 0.07 mg |
| نیاکان | 8.3 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.75 mg |
| وٹامن B-6 | 0.2 mg |
| فولاٹی، کل | 15 mcg |
| وٹامن B-12 | 2.2 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 15 mcg |
| فولاٹی، دف | 15 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 60 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.915 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.939 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.69 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.181 g |
| تریوننی | 0.708 g |
| اسولیینی | 0.744 g |
| لیوسنی | 1.312 g |
| لئشینی | 1.483 g |
| میتھاوننی | 0.478 g |
| کیسٹانا | 0.173 g |
| فانیلالانینی | 0.63 g |
| Tyrosine | 0.545 g |
| والانا | 0.832 g |
| آرگاننی | 0.966 g |
| ہسٹیڈینی | 0.475 g |
| الانینی | 0.976 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.653 g |
| گلطماک تیزاب | 2.41 g |
| گلیسنی | 0.775 g |
| پرولانا | 0.571 g |
| سیرینی | 0.659 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.5 mg |
| وٹامن ڈی | 412 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 10.3 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 10.3 mcg |
| Choline، کل | 56 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.1 mcg |