سنیپر

گرام	cal	kcal
10 g	10000 کیلوری	10 کلوکالوریس
25 g	25000 کیلوری	25 کلوکالوریس
50 g	50000 کیلوری	50 کلوکالوریس
100 g	100000 کیلوری	100 کلوکالوریس
250 g	250000 کیلوری	250 کلوکالوریس
500 g	500000 کیلوری	500 کلوکالوریس
1000 g	1000000 کیلوری	1000 کلوکالوریس

100 گرام سنیپر = 100 کلوکالوریس

20.5g پروٹین 1.3g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

مچھلی, سنیپر, مخلوط پرجاتیوں, خام
کیلوری · 100 kcal
پروٹین · 20.51 g چربی · 1.34 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
مچھلی, سنیپر, مخلوط پرجاتیوں, پکایا, خشک گرمی
کیلوری · 128 kcal
پروٹین · 26.3 g چربی · 1.72 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g

عنصر	مقدار /100g
ساخت
پروٹین	20.51 g
کل لاپاد (چربی)	1.34 g
دیگر
ایش	1.31 g
توانائی
توانائی	100 kcal
پانی	76.87 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء	32 mg
لوہا، فے	0.18 mg
میگنیشیم، ملی گرام	32 mg
فاسفورس، P	198 mg
پوٹاشیم, K	417 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی	64 mg
زنک، زن	0.36 mg
تانبا، ک	0.028 mg
Manganese، Mn	0.013 mg
سالانیوم سے	38.2 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول	106 IU
ریٹاناول	32 mcg
وٹامن A، رایبریلی	32 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ	1.6 mg
تاامان	0.046 mg
رابوفلاوان	0.003 mg
نیاکان	0.284 mg
پینٹوتھینک تیزاب	0.75 mg
وٹامن B-6	0.4 mg
فولاٹی، کل	5 mcg
وٹامن B-12	3 mcg
فولاٹی، خوراک	5 mcg
فولاٹی، دف	5 mcg DFE
کولیسٹرول	37 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل	0.285 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد	0.251 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد	0.459 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین	0.23 g
تریوننی	0.899 g
اسولیینی	0.945 g
لیوسنی	1.667 g
لئشینی	1.883 g
میتھاوننی	0.607 g
کیسٹانا	0.22 g
فانیلالانینی	0.801 g
Tyrosine	0.692 g
والانا	1.056 g
آرگاننی	1.227 g
ہسٹیڈینی	0.604 g
الانینی	1.24 g
اسپارٹاک تیزاب	2.1 g
گلطماک تیزاب	3.061 g
گلیسنی	0.984 g
پرولانا	0.725 g
سیرینی	0.837 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)	0.96 mg
وٹامن ڈی	408 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)	10.2 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)	10.2 mcg
Choline، کل	65 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)	0.1 mcg