کوچ

گرامcalkcal
10 g 25700 کیلوری 25.7 کلوکالوریس
25 g 64250 کیلوری 64.25 کلوکالوریس
50 g 128500 کیلوری 128.5 کلوکالوریس
100 g 257000 کیلوری 257 کلوکالوریس
250 g 642500 کیلوری 642.5 کلوکالوریس
500 g 1285000 کیلوری 1285 کلوکالوریس
1000 g 2570000 کیلوری 2570 کلوکالوریس


100 گرام کوچ = 257 کلوکالوریس

3.2g پروٹین 22.2g چربی 12.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین3.2 g
کل لاپاد (چربی)22.22 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ12.49 g
دیگر
ایش0.76 g
توانائی
توانائی257 kcal
پانی61.33 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء101 mg
لوہا، فے0.05 mg
میگنیشیم، ملی گرام11 mg
فاسفورس، P89 mg
پوٹاشیم, K147 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی130 mg
زنک، زن0.37 mg
تانبا، ک0.01 mg
Manganese، Mn0.001 mg
سالانیوم سے1.4 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول685 IU
ریٹاناول184 mcg
وٹامن A، رایبریلی188 mcg RAE
تاامان0.037 mg
رابوفلاوان0.065 mg
نیاکان0.07 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.305 mg
وٹامن B-60.041 mg
فولاٹی، کل3 mcg
وٹامن B-120.29 mcg
فولاٹی، خوراک3 mcg
فولاٹی، دف3 mcg DFE
کولیسٹرول76 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل13.831 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد6.418 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.825 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.045 g
تریوننی0.144 g
اسولیینی0.194 g
لیوسنی0.313 g
لئشینی0.254 g
میتھاوننی0.08 g
کیسٹانا0.03 g
فانیلالانینی0.154 g
Tyrosine0.154 g
والانا0.214 g
آرگاننی0.116 g
ہسٹیڈینی0.087 g
الانینی0.11 g
اسپارٹاک تیزاب0.243 g
گلطماک تیزاب0.67 g
گلیسنی0.068 g
پرولانا0.31 g
سیرینی0.174 g
شکر
شکر، کل8 g
فلورائیڈ, F3 mcg
کآروٹینی، بی ٹا43 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.64 mg
وٹامن ڈی16 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.4 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.4 mcg
Choline، کل16.8 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.9 mcg