مانگوسٹیان
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 کیلوری | 7.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 18250 کیلوری | 18.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 36500 کیلوری | 36.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 73000 کیلوری | 73 کلوکالوریس |
| 250 g | 182500 کیلوری | 182.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 365000 کیلوری | 365 کلوکالوریس |
| 1000 g | 730000 کیلوری | 730 کلوکالوریس |
100 گرام مانگوسٹیان = 73 کلوکالوریس
0.4g پروٹین 0.6g چربی 17.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.41 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.58 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 17.91 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.16 g |
| توانائی | |
| توانائی | 73 kcal |
| پانی | 80.94 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 12 mg |
| لوہا، فے | 0.3 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 13 mg |
| فاسفورس، P | 8 mg |
| پوٹاشیم, K | 48 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 7 mg |
| زنک، زن | 0.21 mg |
| تانبا، ک | 0.069 mg |
| Manganese، Mn | 0.102 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 35 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 2.9 mg |
| تاامان | 0.054 mg |
| رابوفلاوان | 0.054 mg |
| نیاکان | 0.286 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.032 mg |
| وٹامن B-6 | 0.018 mg |
| فولاٹی، کل | 31 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 31 mcg |
| فولاٹی، دف | 31 mcg DFE |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| کآروٹینی، بی ٹا | 16 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 1 mcg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 9 mcg |