لونچیون نذر
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 کیلوری | 19.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 49000 کیلوری | 49 کلوکالوریس |
| 50 g | 98000 کیلوری | 98 کلوکالوریس |
| 100 g | 196000 کیلوری | 196 کلوکالوریس |
| 250 g | 490000 کیلوری | 490 کلوکالوریس |
| 500 g | 980000 کیلوری | 980 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1960000 کیلوری | 1960 کلوکالوریس |
100 گرام لونچیون نذر = 196 کلوکالوریس
15.2g پروٹین 13.9g چربی 1.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- لونچیون نذر, خنزیر کے گوشت اور چکن, مانسد, ڈبہ بند, سپیم لائٹ بھی شامل ہےکیلوری · 196 kcal
پروٹین · 15.23 g چربی · 13.9 g کاربو ہائیڈریٹ · 1.35 g - لونچیون نذر, خنزیر کے گوشت حاؔم کے ساتھ, مانسد, ڈبہ بند, سپیم (ہورمال) بھی شامل ہےکیلوری · 315 kcal
پروٹین · 13.4 g چربی · 26.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.6 g - لونچیون نذر, سؤر کا گوشت, حاؔم, اور چکن, مانسد, ڈبہ بند, سوڈیم کے کمی, نے مزید کہا کہ اسکوربک ترشہ, سپیم بھی شامل ہے, 25 ٪ صودا کمکیلوری · 293 kcal
پروٹین · 12.5 g چربی · 25.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.4 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 15.23 g |
| کل لاپاد (چربی) | 13.9 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 1.35 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 196 kcal |
| پانی | 65.72 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 39 mg |
| لوہا، فے | 1.4 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 18 mg |
| فاسفورس، P | 109 mg |
| پوٹاشیم, K | 461 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1032 mg |
| زنک، زن | 2.2 mg |
| تانبا، ک | 0.1 mg |
| سالانیوم سے | 27 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 38.5 mg |
| تاامان | 0.18 mg |
| رابوفلاوان | 0.21 mg |
| نیاکان | 3.45 mg |
| وٹامن B-6 | 0.283 mg |
| فولاٹی، کل | 4 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.61 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
| فولاٹی، دف | 4 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 75 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.514 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 7.02 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.47 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 1.26 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.24 mg |
| وٹامن ڈی | 24 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.6 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Choline، کل | 64.3 mg |
| بیٹاینی | 6.3 mg |