سپیرمانٹ

گرامcalkcal
10 g 6100 کیلوری 6.1 کلوکالوریس
25 g 15250 کیلوری 15.25 کلوکالوریس
50 g 30500 کیلوری 30.5 کلوکالوریس
100 g 61000 کیلوری 61 کلوکالوریس
250 g 152500 کیلوری 152.5 کلوکالوریس
500 g 305000 کیلوری 305 کلوکالوریس
1000 g 610000 کیلوری 610 کلوکالوریس


100 گرام سپیرمانٹ = 61 کلوکالوریس

3.2g پروٹین 3.3g چربی 4.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین3.15 g
کل لاپاد (چربی)3.25 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ4.8 g
دیگر
ایش0.67 g
توانائی
توانائی61 kcal
پانی88.13 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء113 mg
لوہا، فے0.03 mg
میگنیشیم، ملی گرام10 mg
فاسفورس، P84 mg
پوٹاشیم, K132 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی43 mg
زنک، زن0.37 mg
تانبا، ک0.025 mg
Manganese، Mn0.004 mg
سالانیوم سے3.7 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول162 IU
ریٹاناول45 mcg
وٹامن A، رایبریلی46 mcg RAE
تاامان0.046 mg
رابوفلاوان0.169 mg
نیاکان0.089 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.373 mg
وٹامن B-60.036 mg
فولاٹی، کل5 mcg
وٹامن B-120.45 mcg
فولاٹی، خوراک5 mcg
فولاٹی، دف5 mcg DFE
کولیسٹرول10 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.865 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.812 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.195 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.073 g
تریوننی0.14 g
اسولیینی0.161 g
لیوسنی0.26 g
لئشینی0.137 g
میتھاوننی0.073 g
کیسٹانا0.016 g
فانیلالانینی0.144 g
Tyrosine0.148 g
والانا0.188 g
آرگاننی0.073 g
ہسٹیڈینی0.073 g
الانینی0.101 g
اسپارٹاک تیزاب0.232 g
گلطماک تیزاب0.634 g
گلیسنی0.073 g
پرولانا0.334 g
سیرینی0.104 g
شکر
لیکٹوسی5.05 g
شکر، کل5.05 g
کآروٹینی، بی ٹا7 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.07 mg
وٹامن ڈی51 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)1.3 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)1.3 mcg
Choline، کل14.3 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.3 mcg
بیٹاینی0.6 mg
مانقوانونی-41 mcg