زرد طالاب سوسن
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36100 کیلوری | 36.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 90250 کیلوری | 90.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 180500 کیلوری | 180.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 361000 کیلوری | 361 کلوکالوریس |
| 250 g | 902500 کیلوری | 902.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1805000 کیلوری | 1805 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3610000 کیلوری | 3610 کلوکالوریس |
100 گرام زرد طالاب سوسن = 361 کلوکالوریس
7.9g پروٹین 1.1g چربی 80g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- زرد طالاب سوسن, ووکیس, خشک بیج (پیسفک شمال مغربی ہند)کیلوری · 361 kcal
پروٹین · 7.9 g چربی · 1.07 g کاربو ہائیڈریٹ · 80.02 g - زرد طالاب سوسن, ووکیس, ٹوبار, (بحر شمال مغربی ہند) پکایاکیلوری · 34 kcal
پروٹین · 0.69 g چربی · 0.35 g کاربو ہائیڈریٹ · 7.06 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 7.9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.07 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 80.02 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.65 g |
| توانائی | |
| توانائی | 361 kcal |
| پانی | 9.36 g |
| ریشہ، کل غذائی | 19.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 27 mg |
| لوہا، فے | 1.47 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 86 mg |
| فاسفورس، P | 229 mg |
| پوٹاشیم, K | 553 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 25 mg |
| زنک، زن | 6.33 mg |
| تانبا، ک | 0.073 mg |
| Manganese، Mn | 0.937 mg |
| سالانیوم سے | 0.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.03 mg |
| رابوفلاوان | 0.07 mg |
| نیاکان | 4.19 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.3 mg |
| وٹامن B-6 | 0.957 mg |
| فولاٹی، کل | 5 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 5 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.147 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.196 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.316 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.43 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 35.64 mg |
| ٹوکوفراول، گاما | 1.8 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 1.3 mg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 6.49 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.43 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.01 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 0.005 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک | 0.005 g |
| باضابطگی | 39.5 g |