دودھ

گرام	cal	kcal
10 g	35400 کیلوری	35.4 کلوکالوریس
25 g	88500 کیلوری	88.5 کلوکالوریس
50 g	177000 کیلوری	177 کلوکالوریس
100 g	354000 کیلوری	354 کلوکالوریس
250 g	885000 کیلوری	885 کلوکالوریس
500 g	1770000 کیلوری	1770 کلوکالوریس
1000 g	3540000 کیلوری	3540 کلوکالوریس

100 گرام دودھ = 354 کلوکالوریس

35.5g پروٹین 0.2g چربی 51.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

دودھ, خشک, نونفت, کیلشیم کی کمی
کیلوری · 354 kcal
پروٹین · 35.5 g چربی · 0.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 51.8 g
دودھ, بھیڑ, سیال (مادہ)
کیلوری · 108 kcal
پروٹین · 5.98 g چربی · 7 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.36 g
دودھ, خشک, نونفت, فوری, کے ساتھ وٹامن A اور وٹامن ڈی کا اضافہ
کیلوری · 358 kcal
پروٹین · 35.1 g چربی · 0.72 g کاربو ہائیڈریٹ · 52.19 g
دودھ, کم سوڈیم, سیال (مادہ)
کیلوری · 61 kcal
پروٹین · 3.1 g چربی · 3.46 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.46 g
دودھ, بھارتی بھینس, سیال (مادہ)
کیلوری · 97 kcal
پروٹین · 3.75 g چربی · 6.89 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.18 g
دودھ, تقلید, غیر سویا
کیلوری · 46 kcal
پروٹین · 1.6 g چربی · 2 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.3 g
دودھ, پروڈیوسر, سیال (مادہ), 3.7 فی صد مالکفت
کیلوری · 64 kcal
پروٹین · 3.28 g چربی · 3.66 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.65 g
دودھ, سیال (مادہ), نونفت, اضافی کیلشیم (چربی مفت یا کھلایا)
کیلوری · 35 kcal
پروٹین · 3.4 g چربی · 0.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.85 g
دودھ, خشک, نونفت, باقاعدہ, نے مزید کہا کہ وٹامن A اور وٹامن ڈی کے بغیر
کیلوری · 362 kcal
پروٹین · 36.16 g چربی · 0.77 g کاربو ہائیڈریٹ · 51.98 g
دودھ, بھرا ہوا, سیال (مادہ), ہیڈروگانیٹد سبزیوں کے تیل کا مرکب کے ساتھ
کیلوری · 63 kcal
پروٹین · 3.33 g چربی · 3.46 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.74 g
دودھ, ڈبہ بند, اواپوراٹید, نونفت, کے ساتھ وٹامن A اور وٹامن ڈی کا اضافہ
کیلوری · 78 kcal
پروٹین · 7.55 g چربی · 0.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 11.35 g
دودھ, خشک, سارا, نے مزید کہا کہ وٹامن ڈی کے ساتھ
کیلوری · 496 kcal
پروٹین · 26.32 g چربی · 26.71 g کاربو ہائیڈریٹ · 38.42 g
دودھ, ڈبہ بند, بخارات, سویٹین
کیلوری · 321 kcal
پروٹین · 7.91 g چربی · 8.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 54.4 g
دودھ, ڈبہ بند, اواپوراٹید, وٹامن ڈی کے ساتھ اضافہ کیا اور بغیر وٹامن A نے مزید کہا ۔
کیلوری · 134 kcal
پروٹین · 6.81 g چربی · 7.56 g کاربو ہائیڈریٹ · 10.04 g
دودھ, نونفت, سیال (مادہ), قلعہ پروٹین, شامل کے ساتھ وٹامن A اور وٹامن ڈی (چربی مفت اور کھلایا)
کیلوری · 41 kcal
پروٹین · 3.96 g چربی · 0.25 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.56 g
دودھ, بٹرملک, خشک
کیلوری · 387 kcal
پروٹین · 34.3 g چربی · 5.78 g کاربو ہائیڈریٹ · 49 g
دودھ, نونفت, سیال (مادہ), شامل کے ساتھ وٹامن A اور وٹامن ڈی (چربی مفت یا کھلایا)
کیلوری · 34 kcal
پروٹین · 3.37 g چربی · 0.08 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.96 g
دودھ, کم چربی, سیال (مادہ), 2% مالکفت, کے ساتھ وٹامن A اور وٹامن ڈی کا اضافہ
کیلوری · 50 kcal
پروٹین · 3.3 g چربی · 1.98 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.8 g
دودھ, نونفت, سیال (مادہ), نونفت دودھ الرجیوں سے محفوظ رہنے کے ساتھ اضافہ کیا, ریئٹنول اور وٹامن ڈی (چربی مفت یا کھلایا)
کیلوری · 37 kcal
پروٹین · 3.57 g چربی · 0.25 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.02 g
دودھ, لووفت, سیال (مادہ), 1% مالکفت, کے ساتھ وٹامن A اور وٹامن ڈی کا اضافہ
کیلوری · 42 kcal
پروٹین · 3.37 g چربی · 0.97 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.99 g

عنصر	مقدار /100g
ساخت
پروٹین	35.5 g
کل لاپاد (چربی)	0.2 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ	51.8 g
دیگر
ایش	7.6 g
توانائی
توانائی	354 kcal
پانی	4.9 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء	280 mg
لوہا، فے	0.32 mg
میگنیشیم، ملی گرام	60 mg
فاسفورس، P	1011 mg
پوٹاشیم, K	680 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی	2280 mg
زنک، زن	4.03 mg
تانبا، ک	0.016 mg
Manganese، Mn	0.008 mg
سالانیوم سے	27.3 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول	8 IU
ریٹاناول	1 mcg
وٹامن A، رایبریلی	2 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ	6.7 mg
تاامان	0.163 mg
رابوفلاوان	1.642 mg
نیاکان	0.665 mg
پینٹوتھینک تیزاب	3.312 mg
وٹامن B-6	0.298 mg
فولاٹی، کل	50 mcg
وٹامن B-12	3.98 mcg
فولاٹی، خوراک	50 mcg
فولاٹی، دف	50 mcg DFE
کولیسٹرول	2 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل	0.124 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد	0.058 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد	0.007 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین	0.501 g
تریوننی	1.603 g
اسولیینی	2.148 g
لیوسنی	3.478 g
لئشینی	2.816 g
میتھاوننی	0.89 g
کیسٹانا	0.328 g
فانیلالانینی	1.714 g
Tyrosine	1.714 g
والانا	2.376 g
آرگاننی	1.285 g
ہسٹیڈینی	0.963 g
الانینی	1.224 g
اسپارٹاک تیزاب	2.693 g
گلطماک تیزاب	7.434 g
گلیسنی	0.751 g
پرولانا	3.439 g
سیرینی	1.931 g
شکر
—