خنزیر کے گوشت اور ترکی مرگی کی چٹنی

گرامcalkcal
10 g 34200 کیلوری 34.2 کلوکالوریس
25 g 85500 کیلوری 85.5 کلوکالوریس
50 g 171000 کیلوری 171 کلوکالوریس
100 g 342000 کیلوری 342 کلوکالوریس
250 g 855000 کیلوری 855 کلوکالوریس
500 g 1710000 کیلوری 1710 کلوکالوریس
1000 g 3420000 کیلوری 3420 کلوکالوریس


100 گرام خنزیر کے گوشت اور ترکی مرگی کی چٹنی = 342 کلوکالوریس

12.1g پروٹین 30.6g چربی 3.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین12.05 g
کل لاپاد (چربی)30.64 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ3.63 g
دیگر
ایش3.01 g
توانائی
توانائی342 kcal
پانی50.68 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء74 mg
لوہا، فے1.3 mg
میگنیشیم، ملی گرام25 mg
فاسفورس، P136 mg
پوٹاشیم, K230 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی876 mg
زنک، زن1.34 mg
تانبا، ک0.113 mg
Manganese، Mn0.239 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول102 IU
ریٹاناول19 mcg
وٹامن A، رایبریلی21 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.7 mg
تاامان0.089 mg
رابوفلاوان0.099 mg
نیاکان2.73 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.49 mg
وٹامن B-60.124 mg
فولاٹی، کل10 mcg
وٹامن B-120.58 mcg
فولاٹی، خوراک10 mcg
فولاٹی، دف10 mcg DFE
کولیسٹرول72 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل9.881 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد13.054 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد4.504 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.089 g
تریوننی0.475 g
اسولیینی0.523 g
لیوسنی0.912 g
لئشینی0.914 g
میتھاوننی0.226 g
کیسٹانا0.14 g
فانیلالانینی0.493 g
Tyrosine0.371 g
والانا0.593 g
آرگاننی0.804 g
ہسٹیڈینی0.362 g
الانینی0.718 g
اسپارٹاک تیزاب1.177 g
گلطماک تیزاب1.942 g
گلیسنی0.786 g
پرولانا0.613 g
سیرینی0.545 g
شکر
کآروٹینی، بی ٹا11 mcg
کآروٹینی، الفا11 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.52 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا11 mcg
Lycopene11 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان71 mcg
ٹوکوفراول، گاما0.1 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)5.7 mcg
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.328 g
ہیدروایپرولانا0.182 g