جذبہ پھل
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9700 کیلوری | 9.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 24250 کیلوری | 24.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 48500 کیلوری | 48.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 97000 کیلوری | 97 کلوکالوریس |
| 250 g | 242500 کیلوری | 242.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 485000 کیلوری | 485 کلوکالوریس |
| 1000 g | 970000 کیلوری | 970 کلوکالوریس |
100 گرام جذبہ پھل = 97 کلوکالوریس
2.2g پروٹین 0.7g چربی 23.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.2 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.7 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 23.38 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 97 kcal |
| پانی | 72.93 g |
| ریشہ، کل غذائی | 10.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 12 mg |
| لوہا، فے | 1.6 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 29 mg |
| فاسفورس، P | 68 mg |
| پوٹاشیم, K | 348 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 28 mg |
| زنک، زن | 0.1 mg |
| تانبا، ک | 0.086 mg |
| سالانیوم سے | 0.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 1272 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 64 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 30 mg |
| رابوفلاوان | 0.13 mg |
| نیاکان | 1.5 mg |
| وٹامن B-6 | 0.1 mg |
| فولاٹی، کل | 14 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 14 mcg |
| فولاٹی، دف | 14 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.059 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.086 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.411 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 11.2 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 743 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.02 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 41 mcg |
| Choline، کل | 7.6 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.7 mcg |