جاوا آلو بخارا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 کیلوری | 6 کلوکالوریس |
| 25 g | 15000 کیلوری | 15 کلوکالوریس |
| 50 g | 30000 کیلوری | 30 کلوکالوریس |
| 100 g | 60000 کیلوری | 60 کلوکالوریس |
| 250 g | 150000 کیلوری | 150 کلوکالوریس |
| 500 g | 300000 کیلوری | 300 کلوکالوریس |
| 1000 g | 600000 کیلوری | 600 کلوکالوریس |
100 گرام جاوا آلو بخارا = 60 کلوکالوریس
0.7g پروٹین 0.2g چربی 15.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.72 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.23 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 15.56 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.36 g |
| توانائی | |
| توانائی | 60 kcal |
| پانی | 83.13 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 19 mg |
| لوہا، فے | 0.19 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 15 mg |
| فاسفورس، P | 17 mg |
| پوٹاشیم, K | 79 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 14 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 3 IU |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 14.3 mg |
| تاامان | 0.006 mg |
| رابوفلاوان | 0.012 mg |
| نیاکان | 0.26 mg |
| وٹامن B-6 | 0.038 mg |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |