تواریخ

گرامcalkcal
10 g 28200 کیلوری 28.2 کلوکالوریس
25 g 70500 کیلوری 70.5 کلوکالوریس
50 g 141000 کیلوری 141 کلوکالوریس
100 g 282000 کیلوری 282 کلوکالوریس
250 g 705000 کیلوری 705 کلوکالوریس
500 g 1410000 کیلوری 1410 کلوکالوریس
1000 g 2820000 کیلوری 2820 کلوکالوریس


100 گرام تواریخ = 282 کلوکالوریس

2.5g پروٹین 0.4g چربی 75g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین2.45 g
کل لاپاد (چربی)0.39 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ75.03 g
دیگر
ایش1.6 g
توانائی
توانائی282 kcal
پانی20.53 g
ریشہ، کل غذائی8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء39 mg
لوہا، فے1.02 mg
میگنیشیم، ملی گرام43 mg
فاسفورس، P62 mg
پوٹاشیم, K656 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی2 mg
زنک، زن0.29 mg
تانبا، ک0.206 mg
Manganese، Mn0.262 mg
سالانیوم سے3 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول10 IU
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.4 mg
تاامان0.052 mg
رابوفلاوان0.066 mg
نیاکان1.274 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.589 mg
وٹامن B-60.165 mg
فولاٹی، کل19 mcg
فولاٹی، خوراک19 mcg
فولاٹی، دف19 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.032 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.036 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.019 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.012 g
تریوننی0.043 g
اسولیینی0.049 g
لیوسنی0.084 g
لئشینی0.066 g
میتھاوننی0.022 g
کیسٹانا0.067 g
فانیلالانینی0.05 g
Tyrosine0.015 g
والانا0.071 g
آرگاننی0.136 g
ہسٹیڈینی0.032 g
الانینی0.083 g
اسپارٹاک تیزاب0.213 g
گلطماک تیزاب0.359 g
گلیسنی0.101 g
پرولانا0.13 g
سیرینی0.057 g
شکر
سکروسی23.84 g
مالٹوسی0.12 g
شکر، کل63.35 g
کآروٹینی، بی ٹا6 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.05 mg
لوٹیان + زیاگزینتان75 mcg
ٹوکوفراول، گاما0.05 mg
Choline، کل6.3 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)2.7 mcg
بیٹاینی0.4 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)19.87 g
Fructose19.56 g