ترک
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5400 کیلوری | 5.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 13500 کیلوری | 13.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 27000 کیلوری | 27 کلوکالوریس |
| 100 g | 54000 کیلوری | 54 کلوکالوریس |
| 250 g | 135000 کیلوری | 135 کلوکالوریس |
| 500 g | 270000 کیلوری | 270 کلوکالوریس |
| 1000 g | 540000 کیلوری | 540 کلوکالوریس |
100 گرام ترک = 54 کلوکالوریس
0.7g پروٹین 0.5g چربی 11.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.66 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.49 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 11.74 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.44 g |
| توانائی | |
| توانائی | 54 kcal |
| پانی | 86.67 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 96 mg |
| لوہا، فے | 2.92 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 20 mg |
| فاسفورس، P | 39 mg |
| پوٹاشیم, K | 58 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 8 mg |
| زنک، زن | 0.76 mg |
| تانبا، ک | 0.048 mg |
| Manganese، Mn | 0.305 mg |
| سالانیوم سے | 0.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.02 mg |
| رابوفلاوان | 0.015 mg |
| نیاکان | 0.283 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.078 mg |
| وٹامن B-6 | 0.049 mg |
| فولاٹی، کل | 4 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.074 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.109 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.208 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 0.19 g |
| شکر، کل | 0.19 g |
| باضابطگی | 8.08 g |