انناس

گرام	cal	kcal
10 g	8600 کیلوری	8.6 کلوکالوریس
25 g	21500 کیلوری	21.5 کلوکالوریس
50 g	43000 کیلوری	43 کلوکالوریس
100 g	86000 کیلوری	86 کلوکالوریس
250 g	215000 کیلوری	215 کلوکالوریس
500 g	430000 کیلوری	430 کلوکالوریس
1000 g	860000 کیلوری	860 کلوکالوریس

100 گرام انناس = 86 کلوکالوریس

0.4g پروٹین 0.1g چربی 22.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

انناس, منجمد, چونکس, سویٹین
کیلوری · 86 kcal
پروٹین · 0.4 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 22.2 g
انناس, خام, تمام اقسام
کیلوری · 50 kcal
پروٹین · 0.54 g چربی · 0.12 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.12 g
انناس, ڈبہ بند, روشنی شربت پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیال
کیلوری · 52 kcal
پروٹین · 0.36 g چربی · 0.12 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.45 g
انناس, خام, مختلف قسم کے روایتی
کیلوری · 45 kcal
پروٹین · 0.55 g چربی · 0.13 g کاربو ہائیڈریٹ · 11.82 g
انناس, ڈبہ بند, اضافی بھاری شربت پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیال
کیلوری · 83 kcal
پروٹین · 0.34 g چربی · 0.11 g کاربو ہائیڈریٹ · 21.5 g
انناس, خام, مختلف قسم کے اضافی میٹھی
کیلوری · 51 kcal
پروٹین · 0.53 g چربی · 0.11 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.5 g
انناس, ڈبہ بند, پانی پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیال
کیلوری · 32 kcal
پروٹین · 0.43 g چربی · 0.09 g کاربو ہائیڈریٹ · 8.3 g
انناس, ڈبہ بند, بھاری شربت پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیال
کیلوری · 78 kcal
پروٹین · 0.35 g چربی · 0.11 g کاربو ہائیڈریٹ · 20.2 g
انناس, ڈبہ بند, رس پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیال
کیلوری · 60 kcal
پروٹین · 0.42 g چربی · 0.08 g کاربو ہائیڈریٹ · 15.7 g
انناس, ڈبہ بند, رس پیک, خالی
کیلوری · 60 kcal
پروٹین · 0.51 g چربی · 0.11 g کاربو ہائیڈریٹ · 15.56 g

عنصر	مقدار /100g
ساخت
پروٹین	0.4 g
کل لاپاد (چربی)	0.1 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ	22.2 g
دیگر
ایش	0.2 g
توانائی
توانائی	86 kcal
پانی	77.1 g
ریشہ، کل غذائی	1.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء	9 mg
لوہا، فے	0.4 mg
میگنیشیم، ملی گرام	10 mg
فاسفورس، P	4 mg
پوٹاشیم, K	100 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی	2 mg
زنک، زن	0.11 mg
تانبا، ک	0.099 mg
Manganese، Mn	1.062 mg
سالانیوم سے	0.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول	30 IU
وٹامن A، رایبریلی	2 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ	8 mg
تاامان	0.1 mg
رابوفلاوان	0.03 mg
نیاکان	0.3 mg
پینٹوتھینک تیزاب	0.105 mg
وٹامن B-6	0.075 mg
فولاٹی، کل	11 mcg
فولاٹی، خوراک	11 mcg
فولاٹی، دف	11 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل	0.007 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد	0.012 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد	0.035 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین	0.005 g
تریوننی	0.013 g
اسولیینی	0.013 g
لیوسنی	0.02 g
لئشینی	0.026 g
میتھاوننی	0.011 g
کیسٹانا	0.002 g
فانیلالانینی	0.012 g
Tyrosine	0.013 g
والانا	0.016 g
آرگاننی	0.018 g
ہسٹیڈینی	0.009 g
الانینی	0.018 g
اسپارٹاک تیزاب	0.059 g
گلطماک تیزاب	0.047 g
گلیسنی	0.018 g
پرولانا	0.013 g
سیرینی	0.026 g
شکر
شکر، کل	21.1 g
کآروٹینی، بی ٹا	18 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)	0.02 mg
Choline، کل	4.9 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)	0.7 mcg