آٹا ٹراٹاکالا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33800 کیلوری | 33.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 84500 کیلوری | 84.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 169000 کیلوری | 169 کلوکالوریس |
| 100 g | 338000 کیلوری | 338 کلوکالوریس |
| 250 g | 845000 کیلوری | 845 کلوکالوریس |
| 500 g | 1690000 کیلوری | 1690 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3380000 کیلوری | 3380 کلوکالوریس |
100 گرام آٹا ٹراٹاکالا = 338 کلوکالوریس
13.2g پروٹین 1.8g چربی 73.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 13.18 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.81 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 73.14 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.85 g |
| توانائی | |
| توانائی | 338 kcal |
| پانی | 10.01 g |
| ریشہ، کل غذائی | 14.6 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 35 mg |
| لوہا، فے | 2.59 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 153 mg |
| فاسفورس، P | 321 mg |
| پوٹاشیم, K | 466 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 2.66 mg |
| تانبا، ک | 0.559 mg |
| Manganese، Mn | 4.185 mg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.378 mg |
| رابوفلاوان | 0.132 mg |
| نیاکان | 2.86 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 2.167 mg |
| وٹامن B-6 | 0.403 mg |
| فولاٹی، کل | 74 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 74 mcg |
| فولاٹی، دف | 74 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.318 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.183 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.794 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.158 g |
| تریوننی | 0.409 g |
| اسولیینی | 0.484 g |
| لیوسنی | 0.92 g |
| لئشینی | 0.369 g |
| میتھاوننی | 0.206 g |
| کیسٹانا | 0.278 g |
| فانیلالانینی | 0.644 g |
| Tyrosine | 0.387 g |
| والانا | 0.615 g |
| آرگاننی | 0.678 g |
| ہسٹیڈینی | 0.314 g |
| الانینی | 0.491 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.794 g |
| گلطماک تیزاب | 4.048 g |
| گلیسنی | 0.565 g |
| پرولانا | 1.196 g |
| سیرینی | 0.599 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.9 mg |