آٹا سورگہم

گرامcalkcal
10 g 36100 کیلوری 36.1 کلوکالوریس
25 g 90250 کیلوری 90.25 کلوکالوریس
50 g 180500 کیلوری 180.5 کلوکالوریس
100 g 361000 کیلوری 361 کلوکالوریس
250 g 902500 کیلوری 902.5 کلوکالوریس
500 g 1805000 کیلوری 1805 کلوکالوریس
1000 g 3610000 کیلوری 3610 کلوکالوریس


100 گرام آٹا سورگہم = 361 کلوکالوریس

7.9g پروٹین 3.3g چربی 77.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین7.87 g
کل لاپاد (چربی)3.29 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ77.47 g
دیگر
ایش1.31 g
توانائی
توانائی361 kcal
پانی10.06 g
ریشہ، کل غذائی6.6 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء12 mg
لوہا، فے2.99 mg
میگنیشیم، ملی گرام120 mg
فاسفورس، P288 mg
پوٹاشیم, K311 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی4 mg
زنک، زن1.44 mg
تانبا، ک0.222 mg
Manganese، Mn1.262 mg
سالانیوم سے12.2 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.277 mg
رابوفلاوان0.053 mg
نیاکان5.187 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.93 mg
وٹامن B-60.345 mg
فولاٹی، کل25 mcg
فولاٹی، خوراک25 mcg
فولاٹی، دف25 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.475 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.879 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.367 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.099 g
تریوننی0.291 g
اسولیینی0.288 g
لیوسنی1.013 g
لئشینی0.162 g
میتھاوننی0.135 g
کیسٹانا0.154 g
فانیلالانینی0.412 g
Tyrosine0.21 g
والانا0.361 g
آرگاننی0.308 g
ہسٹیڈینی0.156 g
الانینی0.708 g
اسپارٹاک تیزاب0.519 g
گلطماک تیزاب1.626 g
گلیسنی0.293 g
پرولانا0.608 g
سیرینی0.384 g
شکر
سکروسی0.34 g
شکر، کل1.87 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.5 mg
ٹوکوفراول، گاما1.9 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا0.03 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)6.4 mcg
ٹوکوفراول، بی ٹا0.02 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)1.49 g
Fructose0.05 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.002 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک0.002 g
باضابطگی71.37 g
مانقوانونی-40.2 mcg