Інжир

Грамcalkcal
10 g 7400 Калорії 7.4 Кілокалорій
25 g 18500 Калорії 18.5 Кілокалорій
50 g 37000 Калорії 37 Кілокалорій
100 g 74000 Калорії 74 Кілокалорій
250 g 185000 Калорії 185 Кілокалорій
500 g 370000 Калорії 370 Кілокалорій
1000 g 740000 Калорії 740 Кілокалорій


100 Грам Інжир = 74 Кілокалорій

0.8g білки 0.3g жири 19.2g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка0.75 g
Загальна ліпідів (жирів)0.3 g
Вуглеводів, за різницю19.18 g
Інші
Золи0.66 g
Енергія
Енергія74 kcal
Води79.11 g
Волокно, загальна біологічно активних2.9 g
Елементи
Кальцій, Ca35 mg
Залізо, Fe0.37 mg
Магній, мг17 mg
Фосфор, P14 mg
Калій, К232 mg
Натрію, Na1 mg
Цинку Zn0.15 mg
Мідь, Cu0.07 mg
Марганець, Mn0.128 mg
Селен, Se0.2 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО142 IU
Вітамін А, RAE7 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V062 mg
Тіамін0.06 mg
Рибофлавін0.05 mg
Нікотинова кислота0.4 mg
Пантотенова кислота0.3 mg
Вітамін B-60.113 mg
Фолієвої кислоти, загальний6 mcg
Фолієва кислота, харчування6 mcg
Фолієва кислота, DFE6 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.06 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.066 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.144 g
Амінокислоти
Триптофан0.006 g
Треонін0.024 g
Ізолейцин0.023 g
Лейцин0.033 g
Лізин0.03 g
Метионіну0.006 g
Цистину0.012 g
Фенілаланін0.018 g
Тирозин0.032 g
Валін0.028 g
Аргінін0.017 g
Гістидину0.011 g
Аланін0.045 g
Аспаргінової кислоти0.176 g
Глутамінової кислоти0.072 g
Гліцин0.025 g
Проліну0.049 g
Серину0.037 g
Цукрів
Цукрів, загальна16.26 g
Каротин, бета85 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.11 mg
Лютеїн + зеаксантин9 mcg
Холін, загальна4.7 mg
Вітамін К (phylloquinone)4.7 mcg
Фітостерини31 mg