Яловичина
| Грам | cal | kcal | 
|---|---|---|
| 10 g | 25600 Калорії | 25.6 Кілокалорій | 
| 25 g | 64000 Калорії | 64 Кілокалорій | 
| 50 g | 128000 Калорії | 128 Кілокалорій | 
| 100 g | 256000 Калорії | 256 Кілокалорій | 
| 250 g | 640000 Калорії | 640 Кілокалорій | 
| 500 g | 1280000 Калорії | 1280 Кілокалорій | 
| 1000 g | 2560000 Калорії | 2560 Кілокалорій | 
100 Грам Яловичина = 256 Кілокалорій
27.7g білки 15.3g жири 0g вуглеводи /100g
- Яловичина, Землі, 85% пісне м'ясо / 15% жирності;, Розсипається, Приготовлені, Пан підрум'янитьсяКалорії · 256 kcal
 білки · 27.73 g жири · 15.3 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Різноманітність м'яса і продукти, Рубець, Приготовлені, ПрипустимКалорії · 94 kcal
 білки · 11.71 g жири · 4.05 g вуглеводи · 1.99 g
- Яловичина, Землі, 80% пісне м'ясо / 20% жирності;, Коровай, Приготовлені, ЗапеченаКалорії · 254 kcal
 білки · 25.25 g жири · 16.17 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Різноманітність м'яса і продукти, Язик, Приготовлені, ПрипустимКалорії · 284 kcal
 білки · 19.29 g жири · 22.3 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Землі, 70% пісне м'ясо / 30% жирності;, Коровай, Приготовлені, ЗапеченаКалорії · 241 kcal
 білки · 23.87 g жири · 15.37 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Землі, 70% пісне м'ясо / 30% жирності;, Патті приготовані, Пан печенеКалорії · 238 kcal
 білки · 22.86 g жири · 15.54 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Землі, Пиріжки, Заморожені, Приготовлені, ПеченеКалорії · 295 kcal
 білки · 23.05 g жири · 21.83 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Болонья, Зменшений натріюКалорії · 310 kcal
 білки · 11.7 g жири · 28.4 g вуглеводи · 2 g
- Яловичина, Сендвіч стейки, Пластівців, Нарізаного, Формується і тонко нарізаний, СировинаКалорії · 309 kcal
 білки · 16.5 g жири · 27 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Трави годують, Газа стейки, Lean тільки, СировинаКалорії · 117 kcal
 білки · 23.07 g жири · 2.69 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Різноманітність м'яса і продукти, Серце, Приготовлені, ПрипустимКалорії · 165 kcal
 білки · 28.48 g жири · 4.73 g вуглеводи · 0.15 g
- Яловичина, Землі, 95% пісне м'ясо / 5% жирності;, СировинаКалорії · 137 kcal
 білки · 21.41 g жири · 5 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Вилікувати, Канапе з пастрамиКалорії · 147 kcal
 білки · 21.8 g жири · 5.82 g вуглеводи · 0.36 g
- Яловичина, Короткий філейної, Топ філейної, Стейк, Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 0 жиру, Виберіть, Приготовлені, ПеченеКалорії · 180 kcal
 білки · 29.29 g жири · 6.14 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Ребро, Великий кінець (ребра 6-9), Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 1/8 жиру, Усі сорти, Приготовлені, СмаженіКалорії · 355 kcal
 білки · 23.01 g жири · 28.51 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Плита, За межами спідниця біфштекс, Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 0 жиру, Усі сорти, Приготовлені, ПеченеКалорії · 255 kcal
 білки · 23.51 g жири · 17.13 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Свинячих реберець, Малі кінець (10 ребром 12), Сепарабельного відкидатися тільки, Обрізається до 0 жиру, Виберіть, СировинаКалорії · 149 kcal
 білки · 21.17 g жири · 6.57 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Круглі, Порада круглі, Смажена, Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 0 жиру, Усі сорти, СировинаКалорії · 151 kcal
 білки · 20.48 g жири · 7.01 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Ребро, Око, Малі кінець (10 ребром 12) сепарабельного відкидатися тільки, Обрізається до 0 жиру, Виберіть, Приготовлені, ПеченеКалорії · 182 kcal
 білки · 29.93 g жири · 6.05 g вуглеводи · 0 g
- Яловичина, Вирізка, Стейк, Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 1/8 жиру, Вибір, Приготовлені, ПеченеКалорії · 273 kcal
 білки · 26.43 g жири · 17.78 g вуглеводи · 0 g
| Елемент | Сума /100g | 
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 27.73 g | 
| Загальна ліпідів (жирів) | 15.3 g | 
| Інші | |
| Золи | 1.22 g | 
| Енергія | |
| Енергія | 256 kcal | 
| Води | 55.9 g | 
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 22 mg | 
| Залізо, Fe | 2.93 mg | 
| Магній, мг | 25 mg | 
| Фосфор, P | 238 mg | 
| Калій, К | 407 mg | 
| Натрію, Na | 89 mg | 
| Цинку Zn | 6.62 mg | 
| Мідь, Cu | 0.093 mg | 
| Марганець, Mn | 0.012 mg | 
| Селен, Se | 21.6 mcg | 
| Вітаміни | |
| Тіамін | 0.044 mg | 
| Рибофлавін | 0.191 mg | 
| Нікотинова кислота | 6.318 mg | 
| Пантотенова кислота | 0.807 mg | 
| Вітамін B-6 | 0.428 mg | 
| Фолієвої кислоти, загальний | 10 mcg | 
| Вітамін B-12 | 2.79 mcg | 
| Фолієва кислота, харчування | 10 mcg | 
| Фолієва кислота, DFE | 10 mcg DFE | 
| Холестерин | 90 mg | 
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 5.821 g | 
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 6.586 g | 
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.479 g | 
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.143 g | 
| Треонін | 1.074 g | 
| Ізолейцин | 1.224 g | 
| Лейцин | 2.161 g | 
| Лізин | 2.296 g | 
| Метионіну | 0.714 g | 
| Цистину | 0.286 g | 
| Фенілаланін | 1.079 g | 
| Тирозин | 0.854 g | 
| Валін | 1.361 g | 
| Аргінін | 1.799 g | 
| Гістидину | 0.902 g | 
| Аланін | 1.731 g | 
| Аспаргінової кислоти | 2.496 g | 
| Глутамінової кислоти | 4.158 g | 
| Гліцин | 1.864 g | 
| Проліну | 1.402 g | 
| Серину | 1.107 g | 
| Цукрів | |
| Фтор, F | 22.4 mcg | 
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.47 mg | 
| Вітамін D | 7 IU | 
| Вітамін D3 (холекальциферол) | 0.2 mcg | 
| Вітамін D (D2 + D3) | 0.2 mcg | 
| Холін, загальна | 89.6 mg | 
| Вітамін К (phylloquinone) | 1.3 mcg | 
| Бетаїну | 8.2 mg | 
| Жирні кислоти, загальна транс | 1.074 g | 
| Гідроксипроліну | 0.402 g |