Яловичина
Грам | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25600 Калорії | 25.6 Кілокалорій |
25 g | 64000 Калорії | 64 Кілокалорій |
50 g | 128000 Калорії | 128 Кілокалорій |
100 g | 256000 Калорії | 256 Кілокалорій |
250 g | 640000 Калорії | 640 Кілокалорій |
500 g | 1280000 Калорії | 1280 Кілокалорій |
1000 g | 2560000 Калорії | 2560 Кілокалорій |
100 Грам Яловичина = 256 Кілокалорій
27.7g білки 15.3g жири 0g вуглеводи /100g
- Яловичина, Землі, 85% пісне м'ясо / 15% жирності;, Розсипається, Приготовлені, Пан підрум'янитьсяКалорії · 256 kcal
білки · 27.73 g жири · 15.3 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Різноманітність м'яса і продукти, Рубець, Приготовлені, ПрипустимКалорії · 94 kcal
білки · 11.71 g жири · 4.05 g вуглеводи · 1.99 g - Яловичина, Землі, 80% пісне м'ясо / 20% жирності;, Коровай, Приготовлені, ЗапеченаКалорії · 254 kcal
білки · 25.25 g жири · 16.17 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Різноманітність м'яса і продукти, Язик, Приготовлені, ПрипустимКалорії · 284 kcal
білки · 19.29 g жири · 22.3 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Землі, 70% пісне м'ясо / 30% жирності;, Коровай, Приготовлені, ЗапеченаКалорії · 241 kcal
білки · 23.87 g жири · 15.37 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Землі, 70% пісне м'ясо / 30% жирності;, Патті приготовані, Пан печенеКалорії · 238 kcal
білки · 22.86 g жири · 15.54 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Землі, Пиріжки, Заморожені, Приготовлені, ПеченеКалорії · 295 kcal
білки · 23.05 g жири · 21.83 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Болонья, Зменшений натріюКалорії · 310 kcal
білки · 11.7 g жири · 28.4 g вуглеводи · 2 g - Яловичина, Сендвіч стейки, Пластівців, Нарізаного, Формується і тонко нарізаний, СировинаКалорії · 309 kcal
білки · 16.5 g жири · 27 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Трави годують, Газа стейки, Lean тільки, СировинаКалорії · 117 kcal
білки · 23.07 g жири · 2.69 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Різноманітність м'яса і продукти, Серце, Приготовлені, ПрипустимКалорії · 165 kcal
білки · 28.48 g жири · 4.73 g вуглеводи · 0.15 g - Яловичина, Землі, 95% пісне м'ясо / 5% жирності;, СировинаКалорії · 137 kcal
білки · 21.41 g жири · 5 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Вилікувати, Канапе з пастрамиКалорії · 147 kcal
білки · 21.8 g жири · 5.82 g вуглеводи · 0.36 g - Яловичина, Короткий філейної, Топ філейної, Стейк, Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 0 жиру, Виберіть, Приготовлені, ПеченеКалорії · 180 kcal
білки · 29.29 g жири · 6.14 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Ребро, Великий кінець (ребра 6-9), Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 1/8 жиру, Усі сорти, Приготовлені, СмаженіКалорії · 355 kcal
білки · 23.01 g жири · 28.51 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Плита, За межами спідниця біфштекс, Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 0 жиру, Усі сорти, Приготовлені, ПеченеКалорії · 255 kcal
білки · 23.51 g жири · 17.13 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Свинячих реберець, Малі кінець (10 ребром 12), Сепарабельного відкидатися тільки, Обрізається до 0 жиру, Виберіть, СировинаКалорії · 149 kcal
білки · 21.17 g жири · 6.57 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Круглі, Порада круглі, Смажена, Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 0 жиру, Усі сорти, СировинаКалорії · 151 kcal
білки · 20.48 g жири · 7.01 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Ребро, Око, Малі кінець (10 ребром 12) сепарабельного відкидатися тільки, Обрізається до 0 жиру, Виберіть, Приготовлені, ПеченеКалорії · 182 kcal
білки · 29.93 g жири · 6.05 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Вирізка, Стейк, Сепарабельного lean і жиру, Обрізається до 1/8 жиру, Вибір, Приготовлені, ПеченеКалорії · 273 kcal
білки · 26.43 g жири · 17.78 g вуглеводи · 0 g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Склад | |
Білка | 27.73 g |
Загальна ліпідів (жирів) | 15.3 g |
Інші | |
Золи | 1.22 g |
Енергія | |
Енергія | 256 kcal |
Води | 55.9 g |
Елементи | |
Кальцій, Ca | 22 mg |
Залізо, Fe | 2.93 mg |
Магній, мг | 25 mg |
Фосфор, P | 238 mg |
Калій, К | 407 mg |
Натрію, Na | 89 mg |
Цинку Zn | 6.62 mg |
Мідь, Cu | 0.093 mg |
Марганець, Mn | 0.012 mg |
Селен, Se | 21.6 mcg |
Вітаміни | |
Тіамін | 0.044 mg |
Рибофлавін | 0.191 mg |
Нікотинова кислота | 6.318 mg |
Пантотенова кислота | 0.807 mg |
Вітамін B-6 | 0.428 mg |
Фолієвої кислоти, загальний | 10 mcg |
Вітамін B-12 | 2.79 mcg |
Фолієва кислота, харчування | 10 mcg |
Фолієва кислота, DFE | 10 mcg DFE |
Холестерин | 90 mg |
Жирні кислоти, загальна насичений колір | 5.821 g |
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 6.586 g |
Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.479 g |
Амінокислоти | |
Триптофан | 0.143 g |
Треонін | 1.074 g |
Ізолейцин | 1.224 g |
Лейцин | 2.161 g |
Лізин | 2.296 g |
Метионіну | 0.714 g |
Цистину | 0.286 g |
Фенілаланін | 1.079 g |
Тирозин | 0.854 g |
Валін | 1.361 g |
Аргінін | 1.799 g |
Гістидину | 0.902 g |
Аланін | 1.731 g |
Аспаргінової кислоти | 2.496 g |
Глутамінової кислоти | 4.158 g |
Гліцин | 1.864 g |
Проліну | 1.402 g |
Серину | 1.107 g |
Цукрів | |
Фтор, F | 22.4 mcg |
Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.47 mg |
Вітамін D | 7 IU |
Вітамін D3 (холекальциферол) | 0.2 mcg |
Вітамін D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
Холін, загальна | 89.6 mg |
Вітамін К (phylloquinone) | 1.3 mcg |
Бетаїну | 8.2 mg |
Жирні кислоти, загальна транс | 1.074 g |
Гідроксипроліну | 0.402 g |