Яблука

Грам	cal	kcal
10 g	4700 Калорії	4.7 Кілокалорій
25 g	11750 Калорії	11.75 Кілокалорій
50 g	23500 Калорії	23.5 Кілокалорій
100 g	47000 Калорії	47 Кілокалорій
250 g	117500 Калорії	117.5 Кілокалорій
500 g	235000 Калорії	235 Кілокалорій
1000 g	470000 Калорії	470 Кілокалорій

100 Грам Яблука = 47 Кілокалорій

0.3g білки 0.3g жири 12g вуглеводи /100g

Яблука, Заморожені, Несолодкий, Нагрівання
Калорії · 47 kcal
білки · 0.29 g жири · 0.33 g вуглеводи · 12 g
Яблука, Сушені, Sulfured, Сиров'ялений
Калорії · 243 kcal
білки · 0.93 g жири · 0.32 g вуглеводи · 65.89 g
Яблука, Заморожені, Несолодкий, Неопалюваних
Калорії · 48 kcal
білки · 0.28 g жири · 0.32 g вуглеводи · 12.31 g
Яблука, Сировина, З шкіри
Калорії · 52 kcal
білки · 0.26 g жири · 0.17 g вуглеводи · 13.81 g
Яблука, Сушені, Sulfured, Тушковані, Без додавання цукру
Калорії · 57 kcal
білки · 0.22 g жири · 0.07 g вуглеводи · 15.32 g
Яблука, Сировина, Без шкіри
Калорії · 48 kcal
білки · 0.27 g жири · 0.13 g вуглеводи · 12.76 g
Яблука, Сушені, Sulfured, Тушковані, З додаванням цукру
Калорії · 83 kcal
білки · 0.2 g жири · 0.07 g вуглеводи · 20.73 g
Яблука, Консерви овочеві, Підсолоджені, Нарізаний, Осушених, Нагрівання
Калорії · 67 kcal
білки · 0.18 g жири · 0.43 g вуглеводи · 16.84 g
Яблука, Сировина, Без шкіри, Приготовлені, Варені
Калорії · 53 kcal
білки · 0.26 g жири · 0.36 g вуглеводи · 13.64 g
Яблука, Збезводненої (низька вологість), Sulfured, Сиров'ялений
Калорії · 346 kcal
білки · 1.32 g жири · 0.58 g вуглеводи · 93.53 g
Яблука, Консерви овочеві, Підсолоджені, Нарізаний, Осушених, Неопалюваних
Калорії · 67 kcal
білки · 0.18 g жири · 0.49 g вуглеводи · 16.7 g
Яблука, Збезводненої (низька вологість), Sulfured, Тушковані
Калорії · 74 kcal
білки · 0.28 g жири · 0.12 g вуглеводи · 19.91 g
Яблука, Сировина, Без шкіри, Приготовлені, Мікрохвильова піч
Калорії · 56 kcal
білки · 0.28 g жири · 0.42 g вуглеводи · 14.41 g

Елемент	Сума /100g
Склад
Білка	0.29 g
Загальна ліпідів (жирів)	0.33 g
Вуглеводів, за різницю	12 g
Інші
Золи	0.23 g
Енергія
Енергія	47 kcal
Води	87.16 g
Волокно, загальна біологічно активних	1.3 g
Елементи
Кальцій, Ca	5 mg
Залізо, Fe	0.19 mg
Магній, мг	3 mg
Фосфор, P	8 mg
Калій, К	76 mg
Натрію, Na	3 mg
Цинку Zn	0.05 mg
Мідь, Cu	0.065 mg
Марганець, Mn	0.146 mg
Селен, Se	0.2 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО	20 IU
Вітамін С, загального призначення V06	0.4 mg
Тіамін	0.014 mg
Рибофлавін	0.011 mg
Нікотинова кислота	0.043 mg
Пантотенова кислота	0.057 mg
Вітамін B-6	0.032 mg
Фолієвої кислоти, загальний	1 mcg
Фолієва кислота, харчування	1 mcg
Фолієва кислота, DFE	1 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір	0.053 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені	0.013 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,	0.095 g
Амінокислоти
Триптофан	0.003 g
Треонін	0.01 g
Ізолейцин	0.011 g
Лейцин	0.018 g
Лізин	0.018 g
Метионіну	0.003 g
Цистину	0.004 g
Фенілаланін	0.008 g
Тирозин	0.005 g
Валін	0.013 g
Аргінін	0.009 g
Гістидину	0.005 g
Аланін	0.01 g
Аспаргінової кислоти	0.05 g
Глутамінової кислоти	0.03 g
Гліцин	0.011 g
Проліну	0.01 g
Серину	0.012 g
Цукрів
—