Тушкована квасоля

Грамcalkcal
10 g 10500 Калорії 10.5 Кілокалорій
25 g 26250 Калорії 26.25 Кілокалорій
50 g 52500 Калорії 52.5 Кілокалорій
100 g 105000 Калорії 105 Кілокалорій
250 g 262500 Калорії 262.5 Кілокалорій
500 g 525000 Калорії 525 Кілокалорій
1000 g 1050000 Калорії 1050 Кілокалорій


100 Грам Тушкована квасоля = 105 Кілокалорій

4.8g білки 0.4g жири 20.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка4.8 g
Загальна ліпідів (жирів)0.4 g
Вуглеводів, за різницю20.49 g
Інші
Золи1.71 g
Енергія
Енергія105 kcal
Води72.6 g
Волокно, загальна біологічно активних5.5 g
Елементи
Кальцій, Ca50 mg
Залізо, Fe0.29 mg
Магній, мг32 mg
Фосфор, P104 mg
Калій, К296 mg
Натрію, Na1 mg
Цинку Zn1.4 mg
Мідь, Cu0.206 mg
Селен, Se4.5 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО106 IU
Вітамін А, RAE5 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V063.1 mg
Тіамін0.15 mg
Рибофлавін0.06 mg
Нікотинова кислота0.43 mg
Вітамін B-60.13 mg
Фолієвої кислоти, загальний24 mcg
Фолієва кислота, харчування24 mcg
Фолієва кислота, DFE24 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.103 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.035 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.172 g
Амінокислоти
Цукрів
Цукрів, загальна7.78 g
Каротин, бета64 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.15 mg
Лікопен500 mcg
Лютеїн + зеаксантин16 mcg
Холін, загальна30.8 mg
Вітамін К (phylloquinone)0.8 mcg