Сьомги, форелі
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38200 Калорії | 38.2 Кілокалорій |
| 25 g | 95500 Калорії | 95.5 Кілокалорій |
| 50 g | 191000 Калорії | 191 Кілокалорій |
| 100 g | 382000 Калорії | 382 Кілокалорій |
| 250 g | 955000 Калорії | 955 Кілокалорій |
| 500 g | 1910000 Калорії | 1910 Кілокалорій |
| 1000 g | 3820000 Калорії | 3820 Кілокалорій |
100 Грам Сьомги, форелі = 382 Кілокалорій
77.3g білки 8.1g жири 0g вуглеводи /100g
- Сьомги, форелі, Сушені, М'якоть (шошонов роки)Калорії · 382 kcal
білки · 77.27 g жири · 8.06 g вуглеводи · 0 g - Сьомги, форелі, Варені, Консерви овочеві (рідний Аляски)Калорії · 159 kcal
білки · 21.11 g жири · 8.26 g вуглеводи · 0 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 77.27 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 8.06 g |
| Інші | |
| Золи | 10.58 g |
| Енергія | |
| Енергія | 382 kcal |
| Води | 6.49 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 85 mg |
| Залізо, Fe | 2.96 mg |
| Магній, мг | 84 mg |
| Фосфор, P | 976 mg |
| Калій, К | 1720 mg |
| Натрію, Na | 2850 mg |
| Цинку Zn | 1.79 mg |
| Мідь, Cu | 0.217 mg |
| Марганець, Mn | 0.079 mg |
| Селен, Se | 105 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 213 IU |
| Ретинол | 64 mcg |
| Вітамін А, RAE | 64 mcg RAE |
| Вітамін B-12 | 22.4 mcg |
| Холестерин | 227 mg |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.829 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 1.228 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 1.739 g |
| Амінокислоти | |
| — | |
| Цукрів | |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 2.41 mg |
| Вітамін D | 628 IU |
| Вітамін D (D2 + D3) | 15.7 mcg |
| Токоферол, gamma | 0.05 mg |
| Menaquinone-4 | 1.5 mcg |