Кремезний овочів

Грамcalkcal
10 g 3700 Калорії 3.7 Кілокалорій
25 g 9250 Калорії 9.25 Кілокалорій
50 g 18500 Калорії 18.5 Кілокалорій
100 g 37000 Калорії 37 Кілокалорій
250 g 92500 Калорії 92.5 Кілокалорій
500 g 185000 Калорії 185 Кілокалорій
1000 g 370000 Калорії 370 Кілокалорій


100 Грам Кремезний овочів = 37 Кілокалорій

2.5g білки 1.3g жири 5.7g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка2.5 g
Загальна ліпідів (жирів)1.3 g
Вуглеводів, за різницю5.7 g
Інші
Золи1 g
Енергія
Енергія37 kcal
Води89.6 g
Волокно, загальна біологічно активних1.8 g
Елементи
Кальцій, Ca89 mg
Залізо, Fe0.62 mg
Магній, мг55 mg
Фосфор, P54 mg
Калій, К191 mg
Натрію, Na49 mg
Цинку Zn0.31 mg
Мідь, Cu0.06 mg
Селен, Se2.4 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО4170 IU
Ретинол23 mcg
Вітамін А, RAE227 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V068.7 mg
Тіамін0.015 mg
Рибофлавін0.104 mg
Нікотинова кислота0.216 mg
Вітамін B-60.075 mg
Фолієвої кислоти, загальний61 mcg
Вітамін B-120.06 mcg
Фолієва кислота, харчування61 mcg
Фолієва кислота, DFE61 mcg DFE
Холестерин5 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.702 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.332 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.133 g
Амінокислоти
Триптофан0.036 g
Треонін0.101 g
Ізолейцин0.112 g
Лейцин0.221 g
Лізин0.148 g
Метионіну0.055 g
Цистину0.031 g
Фенілаланін0.096 g
Тирозин0.115 g
Валін0.151 g
Аргінін0.152 g
Гістидину0.064 g
Аланін0.117 g
Аспаргінової кислоти0.203 g
Глутамінової кислоти0.421 g
Гліцин0.097 g
Проліну0.207 g
Серину0.103 g
Цукрів
Цукрів, загальна2.33 g
Каротин, бета2456 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.83 mg
Лютеїн + зеаксантин4505 mcg
Холін, загальна16.1 mg
Вітамін К (phylloquinone)196.7 mcg