Гірчиця насіння

Грамcalkcal
10 g 33400 Калорії 33.4 Кілокалорій
25 g 83500 Калорії 83.5 Кілокалорій
50 g 167000 Калорії 167 Кілокалорій
100 g 334000 Калорії 334 Кілокалорій
250 g 835000 Калорії 835 Кілокалорій
500 g 1670000 Калорії 1670 Кілокалорій
1000 g 3340000 Калорії 3340 Кілокалорій


100 Грам Гірчиця насіння = 334 Кілокалорій

24.7g білки 25g жири 2.1g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка24.73 g
Загальна ліпідів (жирів)25.01 g
Вуглеводів, за різницю2.1 g
Інші
Золи5.85 g
Енергія
Енергія334 kcal
Води42.31 g
Елементи
Кальцій, Ca772 mg
Залізо, Fe0.61 mg
Магній, мг29 mg
Фосфор, P762 mg
Калій, К216 mg
Натрію, Na1370 mg
Цинку Zn3.61 mg
Мідь, Cu0.027 mg
Марганець, Mn0.014 mg
Селен, Se15.9 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО746 IU
Ретинол192 mcg
Вітамін А, RAE198 mcg RAE
Тіамін0.014 mg
Рибофлавін0.276 mg
Нікотинова кислота0.038 mg
Пантотенова кислота0.26 mg
Вітамін B-60.036 mg
Фолієвої кислоти, загальний6 mcg
Вітамін B-121.23 mcg
Фолієва кислота, харчування6 mcg
Фолієва кислота, DFE6 mcg DFE
Холестерин85 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір16.045 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені7.046 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.622 g
Амінокислоти
Триптофан0.36 g
Треонін0.802 g
Ізолейцин1.143 g
Лейцин2.186 g
Лізин2.454 g
Метионіну0.64 g
Цистину0.159 g
Фенілаланін1.256 g
Тирозин1.353 g
Валін1.481 g
Аргінін1.035 g
Гістидину1.008 g
Аланін0.62 g
Аспаргінової кислоти1.519 g
Глутамінової кислоти5.132 g
Гліцин0.407 g
Проліну2.516 g
Серину1.194 g
Цукрів
Цукрів, загальна1.23 g
Каротин, бета63 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.34 mg
Вітамін D18 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)0.5 mcg
Вітамін D (D2 + D3)0.5 mcg
Холін, загальна36.2 mg
Вітамін К (phylloquinone)2.2 mcg