Салат з капусти

Грамcalkcal
10 g 7800 Калорії 7.8 Кілокалорій
25 g 19500 Калорії 19.5 Кілокалорій
50 g 39000 Калорії 39 Кілокалорій
100 g 78000 Калорії 78 Кілокалорій
250 g 195000 Калорії 195 Кілокалорій
500 g 390000 Калорії 390 Кілокалорій
1000 g 780000 Калорії 780 Кілокалорій


100 Грам Салат з капусти = 78 Кілокалорій

1.3g білки 2.6g жири 12.4g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка1.29 g
Загальна ліпідів (жирів)2.61 g
Вуглеводів, за різницю12.41 g
Інші
Золи2.19 g
Енергія
Енергія78 kcal
Води81.5 g
Волокно, загальна біологічно активних1.5 g
Елементи
Кальцій, Ca45 mg
Залізо, Fe0.59 mg
Магній, мг10 mg
Фосфор, P32 mg
Калій, К181 mg
Натрію, Na23 mg
Цинку Zn0.2 mg
Мідь, Cu0.023 mg
Марганець, Mn0.097 mg
Селен, Se0.7 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО367 IU
Ретинол41 mcg
Вітамін А, RAE53 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V0632.7 mg
Тіамін0.066 mg
Рибофлавін0.062 mg
Нікотинова кислота0.272 mg
Пантотенова кислота0.128 mg
Вітамін B-60.126 mg
Фолієвої кислоти, загальний27 mcg
Фолієва кислота, харчування27 mcg
Фолієва кислота, DFE27 mcg DFE
Холестерин8 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.385 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.708 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.351 g
Амінокислоти
Триптофан0.017 g
Треонін0.048 g
Ізолейцин0.061 g
Лейцин0.082 g
Лізин0.072 g
Метионіну0.019 g
Цистину0.015 g
Фенілаланін0.047 g
Тирозин0.034 g
Валін0.062 g
Аргінін0.07 g
Гістидину0.029 g
Аланін0.046 g
Аспаргінової кислоти0.121 g
Глутамінової кислоти0.253 g
Гліцин0.037 g
Проліну0.155 g
Серину0.064 g
Цукрів
Фтор, F10.6 mcg
Каротин, бета138 mcg