Форель

Грамcalkcal
10 g 16800 Калорії 16.8 Кілокалорій
25 g 42000 Калорії 42 Кілокалорій
50 g 84000 Калорії 84 Кілокалорій
100 g 168000 Калорії 168 Кілокалорій
250 g 420000 Калорії 420 Кілокалорій
500 g 840000 Калорії 840 Кілокалорій
1000 g 1680000 Калорії 1680 Кілокалорій


100 Грам Форель = 168 Кілокалорій

23.8g білки 7.4g жири 0g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка23.8 g
Загальна ліпідів (жирів)7.38 g
Інші
Золи1.44 g
Енергія
Енергія168 kcal
Води68.72 g
Елементи
Кальцій, Ca30 mg
Залізо, Fe0.36 mg
Магній, мг30 mg
Фосфор, P270 mg
Калій, К450 mg
Натрію, Na61 mg
Цинку Zn0.54 mg
Мідь, Cu0.055 mg
Марганець, Mn0.013 mg
Селен, Se28.1 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО301 IU
Ретинол100 mcg
Вітамін А, RAE100 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V062.9 mg
Тіамін0.143 mg
Рибофлавін0.107 mg
Нікотинова кислота6.646 mg
Пантотенова кислота1.99 mg
Вітамін B-60.386 mg
Фолієвої кислоти, загальний12 mcg
Вітамін B-124.11 mcg
Фолієва кислота, харчування12 mcg
Фолієва кислота, DFE12 mcg DFE
Холестерин70 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.651 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені2.363 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.799 g
Амінокислоти
Триптофан0.279 g
Треонін1.092 g
Ізолейцин1.148 g
Лейцин2.025 g
Лізин2.287 g
Метионіну0.738 g
Цистину0.267 g
Фенілаланін0.973 g
Тирозин0.84 g
Валін1.283 g
Аргінін1.491 g
Гістидину0.733 g
Аланін1.507 g
Аспаргінової кислоти2.551 g
Глутамінової кислоти3.719 g
Гліцин1.196 g
Проліну0.881 g
Серину1.016 g
Цукрів
Вітамін Е (альфа токоферол)2.79 mg
Вітамін D759 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)19 mcg
Вітамін D (D2 + D3)19 mcg
Токоферол, gamma0.05 mg
Холін, загальна77.6 mg
Вітамін К (phylloquinone)0.1 mcg
Жирні кислоти, загальна транс0.056 g