Сардини

Грамcalkcal
10 g 20800 Калорії 20.8 Кілокалорій
25 g 52000 Калорії 52 Кілокалорій
50 g 104000 Калорії 104 Кілокалорій
100 g 208000 Калорії 208 Кілокалорій
250 g 520000 Калорії 520 Кілокалорій
500 g 1040000 Калорії 1040 Кілокалорій
1000 g 2080000 Калорії 2080 Кілокалорій


100 Грам Сардини = 208 Кілокалорій

24.6g білки 11.5g жири 0g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка24.62 g
Загальна ліпідів (жирів)11.45 g
Інші
Золи3.38 g
Енергія
Енергія208 kcal
Води59.61 g
Елементи
Кальцій, Ca382 mg
Залізо, Fe2.92 mg
Магній, мг39 mg
Фосфор, P490 mg
Калій, К397 mg
Натрію, Na505 mg
Цинку Zn1.31 mg
Мідь, Cu0.186 mg
Марганець, Mn0.108 mg
Селен, Se52.7 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО108 IU
Ретинол32 mcg
Вітамін А, RAE32 mcg RAE
Тіамін0.08 mg
Рибофлавін0.227 mg
Нікотинова кислота5.245 mg
Пантотенова кислота0.642 mg
Вітамін B-60.167 mg
Фолієвої кислоти, загальний10 mcg
Вітамін B-128.94 mcg
Фолієва кислота, харчування10 mcg
Фолієва кислота, DFE10 mcg DFE
Холестерин142 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.528 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені3.869 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,5.148 g
Амінокислоти
Триптофан0.276 g
Треонін1.079 g
Ізолейцин1.134 g
Лейцин2.001 g
Лізин2.26 g
Метионіну0.729 g
Цистину0.264 g
Фенілаланін0.961 g
Тирозин0.831 g
Валін1.268 g
Аргінін1.473 g
Гістидину0.725 g
Аланін1.489 g
Аспаргінової кислоти2.52 g
Глутамінової кислоти3.674 g
Гліцин1.181 g
Проліну0.87 g
Серину1.004 g
Цукрів
Вітамін Е (альфа токоферол)2.04 mg
Вітамін D193 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)4.8 mcg
Вітамін D (D2 + D3)4.8 mcg
Холін, загальна75 mg
Вітамін К (phylloquinone)2.6 mcg