Риба-меч

Грамcalkcal
10 g 17200 Калорії 17.2 Кілокалорій
25 g 43000 Калорії 43 Кілокалорій
50 g 86000 Калорії 86 Кілокалорій
100 g 172000 Калорії 172 Кілокалорій
250 g 430000 Калорії 430 Кілокалорій
500 g 860000 Калорії 860 Кілокалорій
1000 g 1720000 Калорії 1720 Кілокалорій


100 Грам Риба-меч = 172 Кілокалорій

23.5g білки 7.9g жири 0g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка23.45 g
Загальна ліпідів (жирів)7.93 g
Інші
Золи1.71 g
Енергія
Енергія172 kcal
Води68.26 g
Елементи
Кальцій, Ca6 mg
Залізо, Fe0.45 mg
Магній, мг35 mg
Фосфор, P304 mg
Калій, К499 mg
Натрію, Na97 mg
Цинку Zn0.78 mg
Мідь, Cu0.046 mg
Марганець, Mn0.013 mg
Селен, Se68.5 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО129 IU
Ретинол43 mcg
Вітамін А, RAE43 mcg RAE
Тіамін0.089 mg
Рибофлавін0.063 mg
Нікотинова кислота9.254 mg
Пантотенова кислота0.417 mg
Вітамін B-60.615 mg
Фолієвої кислоти, загальний2 mcg
Вітамін B-121.62 mcg
Фолієва кислота, харчування2 mcg
Фолієва кислота, DFE2 mcg DFE
Холестерин78 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.911 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені3.544 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.368 g
Амінокислоти
Триптофан0.265 g
Треонін1.035 g
Ізолейцин1.088 g
Лейцин1.919 g
Лізин2.168 g
Метионіну0.699 g
Цистину0.253 g
Фенілаланін0.922 g
Тирозин0.797 g
Валін1.216 g
Аргінін1.413 g
Гістидину0.695 g
Аланін1.429 g
Аспаргінової кислоти2.418 g
Глутамінової кислоти3.525 g
Гліцин1.133 g
Проліну0.835 g
Серину0.964 g
Цукрів
Вітамін Е (альфа токоферол)2.41 mg
Вітамін D666 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)16.6 mcg
Вітамін D (D2 + D3)16.6 mcg
Токоферол, gamma0.01 mg
Холін, загальна77.5 mg
Вітамін К (phylloquinone)0.1 mcg
Жирні кислоти, загальна транс0.056 g