Камбала (камбала і єдиним видів)

Грамcalkcal
10 g 7000 Калорії 7 Кілокалорій
25 g 17500 Калорії 17.5 Кілокалорій
50 g 35000 Калорії 35 Кілокалорій
100 g 70000 Калорії 70 Кілокалорій
250 g 175000 Калорії 175 Кілокалорій
500 g 350000 Калорії 350 Кілокалорій
1000 g 700000 Калорії 700 Кілокалорій


100 Грам Камбала (камбала і єдиним видів) = 70 Кілокалорій

12.4g білки 1.9g жири 0g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка12.41 g
Загальна ліпідів (жирів)1.93 g
Інші
Золи1.22 g
Енергія
Енергія70 kcal
Води84.63 g
Елементи
Кальцій, Ca21 mg
Залізо, Fe0.18 mg
Магній, мг18 mg
Фосфор, P252 mg
Калій, К160 mg
Натрію, Na296 mg
Цинку Zn0.32 mg
Мідь, Cu0.019 mg
Марганець, Mn0.014 mg
Селен, Se26.6 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО33 IU
Ретинол10 mcg
Вітамін А, RAE10 mcg RAE
Тіамін0.022 mg
Рибофлавін0.02 mg
Нікотинова кислота1.04 mg
Пантотенова кислота0.185 mg
Вітамін B-60.098 mg
Фолієвої кислоти, загальний5 mcg
Вітамін B-121.13 mcg
Фолієва кислота, харчування5 mcg
Фолієва кислота, DFE5 mcg DFE
Холестерин45 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.441 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.535 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.374 g
Амінокислоти
Триптофан0.161 g
Треонін0.585 g
Ізолейцин0.614 g
Лейцин1.087 g
Лізин1.27 g
Метионіну0.455 g
Цистину0.149 g
Фенілаланін0.508 g
Тирозин0.479 g
Валін0.651 g
Аргінін0.895 g
Гістидину0.304 g
Аланін0.771 g
Аспаргінової кислоти1.382 g
Глутамінової кислоти2.127 g
Гліцин0.64 g
Проліну0.487 g
Серину0.579 g
Цукрів
Вітамін Е (альфа токоферол)0.63 mg
Вітамін D113 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)2.8 mcg
Вітамін D (D2 + D3)2.8 mcg
Токоферол, gamma0.01 mg
Токоферол, Дельта0.26 mg
Холін, загальна65 mg
Вітамін К (phylloquinone)0.1 mcg
Токоферол, бета0.01 mg
Жирні кислоти, загальна транс0.011 g
Жирні кислоти, загальна транс monoenoic0.01 g
Жирні кислоти, загальна транс polyenoic0.001 g
Menaquinone-40.2 mcg