Оливки й маслини

Грамcalkcal
10 g 8100 Калорії 8.1 Кілокалорій
25 g 20250 Калорії 20.25 Кілокалорій
50 g 40500 Калорії 40.5 Кілокалорій
100 g 81000 Калорії 81 Кілокалорій
250 g 202500 Калорії 202.5 Кілокалорій
500 g 405000 Калорії 405 Кілокалорій
1000 g 810000 Калорії 810 Кілокалорій


100 Грам Оливки й маслини = 81 Кілокалорій

1g білки 6.9g жири 5.6g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка0.97 g
Загальна ліпідів (жирів)6.87 g
Вуглеводів, за різницю5.61 g
Інші
Золи2.22 g
Енергія
Енергія81 kcal
Води84.34 g
Волокно, загальна біологічно активних2.5 g
Елементи
Кальцій, Ca94 mg
Залізо, Fe3.32 mg
Магній, мг4 mg
Фосфор, P3 mg
Калій, К9 mg
Натрію, Na735 mg
Цинку Zn0.22 mg
Мідь, Cu0.226 mg
Марганець, Mn0.02 mg
Селен, Se0.9 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО346 IU
Вітамін А, RAE17 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V061.5 mg
Тіамін0.003 mg
Нікотинова кислота0.022 mg
Пантотенова кислота0.015 mg
Вітамін B-60.012 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.909 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені5.071 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.586 g
Амінокислоти
Треонін0.031 g
Ізолейцин0.036 g
Лейцин0.058 g
Лізин0.038 g
Метионіну0.014 g
Фенілаланін0.034 g
Тирозин0.027 g
Валін0.044 g
Аргінін0.078 g
Гістидину0.027 g
Аланін0.05 g
Аспаргінової кислоти0.107 g
Глутамінової кислоти0.108 g
Гліцин0.057 g
Проліну0.047 g
Серину0.036 g
Цукрів
Каротин, бета204 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)1.65 mg
Cryptoxanthin, бета8 mcg
Лютеїн + зеаксантин510 mcg
Холін, загальна6.6 mg
Вітамін К (phylloquinone)1.4 mcg