Овочі

Грамcalkcal
10 g 3700 Калорії 3.7 Кілокалорій
25 g 9250 Калорії 9.25 Кілокалорій
50 g 18500 Калорії 18.5 Кілокалорій
100 g 37000 Калорії 37 Кілокалорій
250 g 92500 Калорії 92.5 Кілокалорій
500 g 185000 Калорії 185 Кілокалорій
1000 g 370000 Калорії 370 Кілокалорій


100 Грам Овочі = 37 Кілокалорій

1.4g білки 0.2g жири 7.3g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка1.4 g
Загальна ліпідів (жирів)0.2 g
Вуглеводів, за різницю7.31 g
Інші
Золи0.89 g
Енергія
Енергія37 kcal
Води90.2 g
Волокно, загальна біологічно активних3.1 g
Елементи
Кальцій, Ca21 mg
Залізо, Fe0.65 mg
Магній, мг15 mg
Фосфор, P37 mg
Калій, К138 mg
Натрію, Na26 mg
Цинку Zn0.51 mg
Мідь, Cu0.104 mg
Селен, Se0.3 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО11651 IU
Вітамін А, RAE583 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V063.8 mg
Тіамін0.03 mg
Рибофлавін0.04 mg
Нікотинова кислота0.48 mg
Вітамін B-60.08 mg
Фолієвої кислоти, загальний18 mcg
Фолієва кислота, харчування18 mcg
Фолієва кислота, DFE18 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.039 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.022 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.098 g
Амінокислоти
Цукрів
Цукрів, загальна2.41 g
Фтор, F37 mcg
Каротин, бета5670 mcg
Каротин, альфа-2636 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.29 mg
Cryptoxanthin, бета5 mcg
Лютеїн + зеаксантин493 mcg
Холін, загальна18.6 mg
Вітамін К (phylloquinone)18.2 mcg