Нова Зеландія шпинат

Грамcalkcal
10 g 1400 Калорії 1.4 Кілокалорій
25 g 3500 Калорії 3.5 Кілокалорій
50 g 7000 Калорії 7 Кілокалорій
100 g 14000 Калорії 14 Кілокалорій
250 g 35000 Калорії 35 Кілокалорій
500 g 70000 Калорії 70 Кілокалорій
1000 g 140000 Калорії 140 Кілокалорій


100 Грам Нова Зеландія шпинат = 14 Кілокалорій

1.5g білки 0.2g жири 2.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка1.5 g
Загальна ліпідів (жирів)0.2 g
Вуглеводів, за різницю2.5 g
Інші
Золи1.8 g
Енергія
Енергія14 kcal
Води94 g
Елементи
Кальцій, Ca58 mg
Залізо, Fe0.8 mg
Магній, мг39 mg
Фосфор, P28 mg
Калій, К130 mg
Натрію, Na130 mg
Цинку Zn0.38 mg
Мідь, Cu0.093 mg
Марганець, Mn0.639 mg
Селен, Se0.7 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО4400 IU
Вітамін А, RAE220 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V0630 mg
Тіамін0.04 mg
Рибофлавін0.13 mg
Нікотинова кислота0.5 mg
Пантотенова кислота0.312 mg
Вітамін B-60.304 mg
Фолієвої кислоти, загальний15 mcg
Фолієва кислота, харчування15 mcg
Фолієва кислота, DFE15 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.032 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.005 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.084 g
Амінокислоти
Цукрів