Натто

Грамcalkcal
10 g 21200 Калорії 21.2 Кілокалорій
25 g 53000 Калорії 53 Кілокалорій
50 g 106000 Калорії 106 Кілокалорій
100 g 212000 Калорії 212 Кілокалорій
250 g 530000 Калорії 530 Кілокалорій
500 g 1060000 Калорії 1060 Кілокалорій
1000 g 2120000 Калорії 2120 Кілокалорій


100 Грам Натто = 212 Кілокалорій

17.7g білки 11g жири 14.4g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка17.72 g
Загальна ліпідів (жирів)11 g
Вуглеводів, за різницю14.36 g
Інші
Золи1.9 g
Енергія
Енергія212 kcal
Води55.02 g
Волокно, загальна біологічно активних5.4 g
Елементи
Кальцій, Ca217 mg
Залізо, Fe8.6 mg
Магній, мг115 mg
Фосфор, P174 mg
Калій, К729 mg
Натрію, Na7 mg
Цинку Zn3.03 mg
Мідь, Cu0.667 mg
Марганець, Mn1.528 mg
Селен, Se8.8 mcg
Вітаміни
Вітамін С, загального призначення V0613 mg
Тіамін0.16 mg
Рибофлавін0.19 mg
Пантотенова кислота0.215 mg
Вітамін B-60.13 mg
Фолієвої кислоти, загальний8 mcg
Фолієва кислота, харчування8 mcg
Фолієва кислота, DFE8 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.591 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені2.43 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,6.21 g
Амінокислоти
Триптофан0.223 g
Треонін0.813 g
Ізолейцин0.931 g
Лейцин1.509 g
Лізин1.145 g
Метионіну0.208 g
Цистину0.22 g
Фенілаланін0.941 g
Тирозин0.556 g
Валін1.018 g
Аргінін0.909 g
Гістидину0.512 g
Аланін0.798 g
Аспаргінової кислоти1.956 g
Глутамінової кислоти3.337 g
Гліцин0.646 g
Проліну1.403 g
Серину1.121 g
Цукрів
Цукрів, загальна4.89 g
Вітамін Е (альфа токоферол)0.01 mg
Холін, загальна57 mg
Вітамін К (phylloquinone)23.1 mcg