Насіння сафлору їжі

Грамcalkcal
10 g 34200 Калорії 34.2 Кілокалорій
25 g 85500 Калорії 85.5 Кілокалорій
50 g 171000 Калорії 171 Кілокалорій
100 g 342000 Калорії 342 Кілокалорій
250 g 855000 Калорії 855 Кілокалорій
500 g 1710000 Калорії 1710 Кілокалорій
1000 g 3420000 Калорії 3420 Кілокалорій


100 Грам Насіння сафлору їжі = 342 Кілокалорій

35.6g білки 2.4g жири 48.7g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка35.62 g
Загальна ліпідів (жирів)2.39 g
Вуглеводів, за різницю48.73 g
Інші
Золи6.85 g
Енергія
Енергія342 kcal
Води6.41 g
Елементи
Кальцій, Ca77 mg
Залізо, Fe4.86 mg
Магній, мг350 mg
Фосфор, P638 mg
Калій, К68 mg
Натрію, Na3 mg
Цинку Zn5.01 mg
Мідь, Cu1.733 mg
Марганець, Mn1.998 mg
Вітаміни
Вітамін А, МО49 IU
Вітамін А, RAE2 mcg RAE
Тіамін1.153 mg
Рибофлавін0.412 mg
Нікотинова кислота2.265 mg
Пантотенова кислота3.996 mg
Вітамін B-61.161 mg
Фолієвої кислоти, загальний159 mcg
Фолієва кислота, харчування159 mcg
Фолієва кислота, DFE159 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.207 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.272 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.584 g
Амінокислоти
Триптофан0.403 g
Треонін1.29 g
Ізолейцин1.579 g
Лейцин2.54 g
Лізин1.176 g
Метионіну0.625 g
Цистину0.685 g
Фенілаланін1.774 g
Тирозин1.169 g
Валін2.258 g
Аргінін3.851 g
Гістидину0.995 g
Аланін1.7 g
Аспаргінової кислоти3.978 g
Глутамінової кислоти8.145 g
Гліцин2.224 g
Проліну1.599 g
Серину1.788 g
Цукрів