Насіння кунжуту

Грамcalkcal
10 g 57300 Калорії 57.3 Кілокалорій
25 g 143250 Калорії 143.25 Кілокалорій
50 g 286500 Калорії 286.5 Кілокалорій
100 g 573000 Калорії 573 Кілокалорій
250 g 1432500 Калорії 1432.5 Кілокалорій
500 g 2865000 Калорії 2865 Кілокалорій
1000 g 5730000 Калорії 5730 Кілокалорій


100 Грам Насіння кунжуту = 573 Кілокалорій

17.7g білки 49.7g жири 23.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка17.73 g
Загальна ліпідів (жирів)49.67 g
Вуглеводів, за різницю23.45 g
Інші
Золи4.45 g
Енергія
Енергія573 kcal
Води4.69 g
Волокно, загальна біологічно активних11.8 g
Елементи
Кальцій, Ca975 mg
Залізо, Fe14.55 mg
Магній, мг351 mg
Фосфор, P629 mg
Калій, К468 mg
Натрію, Na11 mg
Цинку Zn7.75 mg
Мідь, Cu4.082 mg
Марганець, Mn2.46 mg
Селен, Se34.4 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО9 IU
Тіамін0.791 mg
Рибофлавін0.247 mg
Нікотинова кислота4.515 mg
Пантотенова кислота0.05 mg
Вітамін B-60.79 mg
Фолієвої кислоти, загальний97 mcg
Фолієва кислота, харчування97 mcg
Фолієва кислота, DFE97 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір6.957 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені18.759 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,21.773 g
Амінокислоти
Триптофан0.388 g
Треонін0.736 g
Ізолейцин0.763 g
Лейцин1.358 g
Лізин0.569 g
Метионіну0.586 g
Цистину0.358 g
Фенілаланін0.94 g
Тирозин0.743 g
Валін0.99 g
Аргінін2.63 g
Гістидину0.522 g
Аланін0.927 g
Аспаргінової кислоти1.646 g
Глутамінової кислоти3.955 g
Гліцин1.215 g
Проліну0.81 g
Серину0.967 g
Цукрів
Цукрів, загальна0.3 g
Каротин, бета5 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.25 mg
Холін, загальна25.6 mg
Фітостерини714 mg