Lotus насіння

Грамcalkcal
10 g 8900 Калорії 8.9 Кілокалорій
25 g 22250 Калорії 22.25 Кілокалорій
50 g 44500 Калорії 44.5 Кілокалорій
100 g 89000 Калорії 89 Кілокалорій
250 g 222500 Калорії 222.5 Кілокалорій
500 g 445000 Калорії 445 Кілокалорій
1000 g 890000 Калорії 890 Кілокалорій


100 Грам Lotus насіння = 89 Кілокалорій

4.1g білки 0.5g жири 17.3g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка4.13 g
Загальна ліпідів (жирів)0.53 g
Вуглеводів, за різницю17.28 g
Інші
Золи1.07 g
Енергія
Енергія89 kcal
Води77 g
Елементи
Кальцій, Ca44 mg
Залізо, Fe0.95 mg
Магній, мг56 mg
Фосфор, P168 mg
Калій, К367 mg
Натрію, Na1 mg
Цинку Zn0.28 mg
Мідь, Cu0.094 mg
Марганець, Mn0.621 mg
Вітаміни
Вітамін А, МО13 IU
Вітамін А, RAE1 mcg RAE
Тіамін0.171 mg
Рибофлавін0.04 mg
Нікотинова кислота0.429 mg
Пантотенова кислота0.228 mg
Вітамін B-60.168 mg
Фолієвої кислоти, загальний28 mcg
Фолієва кислота, харчування28 mcg
Фолієва кислота, DFE28 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.088 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.104 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.312 g
Амінокислоти
Триптофан0.059 g
Треонін0.2 g
Ізолейцин0.205 g
Лейцин0.326 g
Лізин0.264 g
Метионіну0.072 g
Цистину0.054 g
Фенілаланін0.206 g
Тирозин0.1 g
Валін0.266 g
Аргінін0.338 g
Гістидину0.115 g
Аланін0.239 g
Аспаргінової кислоти0.505 g
Глутамінової кислоти0.957 g
Гліцин0.221 g
Проліну0.344 g
Серину0.252 g
Цукрів