Місо

Грамcalkcal
10 g 19900 Калорії 19.9 Кілокалорій
25 g 49750 Калорії 49.75 Кілокалорій
50 g 99500 Калорії 99.5 Кілокалорій
100 g 199000 Калорії 199 Кілокалорій
250 g 497500 Калорії 497.5 Кілокалорій
500 g 995000 Калорії 995 Кілокалорій
1000 g 1990000 Калорії 1990 Кілокалорій


100 Грам Місо = 199 Кілокалорій

11.7g білки 6g жири 26.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка11.69 g
Загальна ліпідів (жирів)6.01 g
Вуглеводів, за різницю26.47 g
Інші
Золи12.81 g
Енергія
Енергія199 kcal
Води43.02 g
Волокно, загальна біологічно активних5.4 g
Елементи
Кальцій, Ca57 mg
Залізо, Fe2.49 mg
Магній, мг48 mg
Фосфор, P159 mg
Калій, К210 mg
Натрію, Na3728 mg
Цинку Zn2.56 mg
Мідь, Cu0.42 mg
Марганець, Mn0.859 mg
Селен, Se7 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО87 IU
Вітамін А, RAE4 mcg RAE
Тіамін0.098 mg
Рибофлавін0.233 mg
Нікотинова кислота0.906 mg
Пантотенова кислота0.337 mg
Вітамін B-60.199 mg
Фолієвої кислоти, загальний19 mcg
Вітамін B-120.08 mcg
Фолієва кислота, харчування19 mcg
Фолієва кислота, DFE19 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.139 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені1.242 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,3.204 g
Амінокислоти
Триптофан0.155 g
Треонін0.479 g
Ізолейцин0.508 g
Лейцин0.82 g
Лізин0.478 g
Метионіну0.129 g
Фенілаланін0.486 g
Тирозин0.352 g
Валін0.547 g
Аргінін0.784 g
Гістидину0.243 g
Аланін0.5 g
Аспаргінової кислоти1.171 g
Глутамінової кислоти1.915 g
Гліцин0.447 g
Проліну0.619 g
Серину0.601 g
Цукрів
Мальтоза0.2 g
Цукрів, загальна6.2 g
Каротин, бета52 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.01 mg
Холін, загальна72.2 mg
Вітамін К (phylloquinone)29.3 mcg
Фруктоза6 g