Мідія

Грамcalkcal
10 g 17200 Калорії 17.2 Кілокалорій
25 g 43000 Калорії 43 Кілокалорій
50 g 86000 Калорії 86 Кілокалорій
100 g 172000 Калорії 172 Кілокалорій
250 g 430000 Калорії 430 Кілокалорій
500 g 860000 Калорії 860 Кілокалорій
1000 g 1720000 Калорії 1720 Кілокалорій


100 Грам Мідія = 172 Кілокалорій

23.8g білки 4.5g жири 7.4g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка23.8 g
Загальна ліпідів (жирів)4.48 g
Вуглеводів, за різницю7.39 g
Інші
Золи3.18 g
Енергія
Енергія172 kcal
Води61.15 g
Елементи
Кальцій, Ca33 mg
Залізо, Fe6.72 mg
Магній, мг37 mg
Фосфор, P285 mg
Калій, К268 mg
Натрію, Na369 mg
Цинку Zn2.67 mg
Мідь, Cu0.149 mg
Марганець, Mn6.8 mg
Селен, Se89.6 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО304 IU
Ретинол91 mcg
Вітамін А, RAE91 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V0613.6 mg
Тіамін0.3 mg
Рибофлавін0.42 mg
Нікотинова кислота3 mg
Пантотенова кислота0.95 mg
Вітамін B-60.1 mg
Фолієвої кислоти, загальний76 mcg
Вітамін B-1224 mcg
Фолієва кислота, харчування76 mcg
Фолієва кислота, DFE76 mcg DFE
Холестерин56 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.85 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені1.014 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.212 g
Амінокислоти
Триптофан0.267 g
Треонін1.025 g
Ізолейцин1.036 g
Лейцин1.676 g
Лізин1.779 g
Метионіну0.537 g
Цистину0.312 g
Фенілаланін0.853 g
Тирозин0.762 g
Валін1.04 g
Аргінін1.737 g
Гістидину0.457 g
Аланін1.44 g
Аспаргінової кислоти2.297 g
Глутамінової кислоти3.238 g
Гліцин1.489 g
Проліну0.971 g
Серину1.067 g
Цукрів