Мен квасоля

Грамcalkcal
10 g 34700 Калорії 34.7 Кілокалорій
25 g 86750 Калорії 86.75 Кілокалорій
50 g 173500 Калорії 173.5 Кілокалорій
100 g 347000 Калорії 347 Кілокалорій
250 g 867500 Калорії 867.5 Кілокалорій
500 g 1735000 Калорії 1735 Кілокалорій
1000 g 3470000 Калорії 3470 Кілокалорій


100 Грам Мен квасоля = 347 Кілокалорій

23.9g білки 1.2g жири 62.6g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка23.86 g
Загальна ліпідів (жирів)1.15 g
Вуглеводів, за різницю62.62 g
Інші
Золи3.32 g
Енергія
Енергія347 kcal
Води9.05 g
Волокно, загальна біологічно активних16.3 g
Елементи
Кальцій, Ca132 mg
Залізо, Fe6.74 mg
Магній, мг189 mg
Фосфор, P367 mg
Калій, К1246 mg
Натрію, Na15 mg
Цинку Zn2.68 mg
Мідь, Cu0.941 mg
Марганець, Mn1.035 mg
Селен, Se8.2 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО114 IU
Вітамін А, RAE6 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V064.8 mg
Тіамін0.621 mg
Рибофлавін0.233 mg
Нікотинова кислота2.251 mg
Пантотенова кислота1.91 mg
Вітамін B-60.382 mg
Фолієвої кислоти, загальний625 mcg
Фолієва кислота, харчування625 mcg
Фолієва кислота, DFE625 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.348 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.161 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.384 g
Амінокислоти
Триптофан0.26 g
Треонін0.782 g
Ізолейцин1.008 g
Лейцин1.847 g
Лізин1.664 g
Метионіну0.286 g
Цистину0.21 g
Фенілаланін1.443 g
Тирозин0.714 g
Валін1.237 g
Аргінін1.672 g
Гістидину0.695 g
Аланін1.05 g
Аспаргінової кислоти2.756 g
Глутамінової кислоти4.264 g
Гліцин0.954 g
Проліну1.095 g
Серину1.176 g
Цукрів
Цукрів, загальна6.6 g
Каротин, бета68 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.51 mg
Холін, загальна97.9 mg
Вітамін К (phylloquinone)9 mcg
Фітостерини23 mg