Кукурудза
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8600 Калорії | 8.6 Кілокалорій |
| 25 g | 21500 Калорії | 21.5 Кілокалорій |
| 50 g | 43000 Калорії | 43 Кілокалорій |
| 100 g | 86000 Калорії | 86 Кілокалорій |
| 250 g | 215000 Калорії | 215 Кілокалорій |
| 500 g | 430000 Калорії | 430 Кілокалорій |
| 1000 g | 860000 Калорії | 860 Кілокалорій |
100 Грам Кукурудза = 86 Кілокалорій
3.2g білки 1.2g жири 19g вуглеводи /100g
- Кукурудза, Солодкий, Білий, СировинаКалорії · 86 kcal
білки · 3.22 g жири · 1.18 g вуглеводи · 19.02 g - Кукурудза, БілийКалорії · 365 kcal
білки · 9.42 g жири · 4.74 g вуглеводи · 74.26 g - Кукурудза, Сушені (навахо)Калорії · 386 kcal
білки · 9.88 g жири · 5.22 g вуглеводи · 74.93 g - Кукурудза, ЖовтийКалорії · 365 kcal
білки · 9.42 g жири · 4.74 g вуглеводи · 74.26 g - Кукурудза, Сушені, Жовтий (Північна Plains індіанців)Калорії · 419 kcal
білки · 14.48 g жири · 10.64 g вуглеводи · 66.27 g - Кукурудза, Солодкий, Жовтий, СировинаКалорії · 86 kcal
білки · 3.27 g жири · 1.35 g вуглеводи · 18.7 g - Кукурудза, Солодкий, Жовтий, Консерви овочеві, Вакуумні pack, Не додати сільКалорії · 79 kcal
білки · 2.41 g жири · 0.5 g вуглеводи · 19.44 g - Кукурудза, Жовтий, Цілого ядра, Заморожені, Мікрохвильової печіКалорії · 131 kcal
білки · 3.62 g жири · 1.42 g вуглеводи · 25.87 g - Кукурудза, Білий, Пару (навахо)Калорії · 386 kcal
білки · 9.72 g жири · 5.18 g вуглеводи · 75.2 g - Кукурудза, Солодкий, Білий, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 97 kcal
білки · 3.34 g жири · 1.41 g вуглеводи · 21.71 g - Кукурудза, Солодкий, Жовтий, Консерви овочеві, Крем стиль, Не додати сільКалорії · 72 kcal
білки · 1.74 g жири · 0.42 g вуглеводи · 18.13 g - Кукурудза, Солодкий, Білий, Консерви овочеві, Цілого ядра, Не додати сіль, Твердих частинок і рідиниКалорії · 64 kcal
білки · 1.95 g жири · 0.5 g вуглеводи · 15.41 g - Кукурудза, Солодкий, Жовтий, Консерви овочеві, Вакуумні pack, Регулярні оновленняКалорії · 79 kcal
білки · 2.41 g жири · 0.5 g вуглеводи · 19.44 g - Кукурудза, Солодкий, Білий, Консерви овочеві, Цілого ядра, Злити твердих тілКалорії · 81 kcal
білки · 2.62 g жири · 1 g вуглеводи · 18.59 g - Кукурудза, Солодкий, Білий, Заморожені, Ядра з качана, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 94 kcal
білки · 3.11 g жири · 0.74 g вуглеводи · 22.33 g - Кукурудза, Солодкий, Жовтий, Консерви овочеві, Не додати сіль, Твердих частинок і рідиниКалорії · 64 kcal
білки · 1.95 g жири · 0.5 g вуглеводи · 15.41 g - Кукурудза, Солодкий, Білий, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 97 kcal
білки · 3.34 g жири · 1.41 g вуглеводи · 21.71 g - Кукурудза, Солодкий, Жовтий, Заморожені, Ядра з качана, НепідготовленоюКалорії · 98 kcal
білки · 3.28 g жири · 0.78 g вуглеводи · 23.5 g - Кукурудза, Солодкий, Жовтий, Консерви овочеві, Крем стиль, Регулярні оновленняКалорії · 72 kcal
білки · 1.74 g жири · 0.42 g вуглеводи · 18.13 g - Кукурудза, Солодкий, Жовтий, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 96 kcal
білки · 3.41 g жири · 1.5 g вуглеводи · 20.98 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 3.22 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 1.18 g |
| Вуглеводів, за різницю | 19.02 g |
| Інші | |
| Золи | 0.62 g |
| Енергія | |
| Енергія | 86 kcal |
| Води | 75.96 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 2.7 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 2 mg |
| Залізо, Fe | 0.52 mg |
| Магній, мг | 37 mg |
| Фосфор, P | 89 mg |
| Калій, К | 270 mg |
| Натрію, Na | 15 mg |
| Цинку Zn | 0.45 mg |
| Мідь, Cu | 0.054 mg |
| Марганець, Mn | 0.161 mg |
| Селен, Se | 0.6 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 1 IU |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 6.8 mg |
| Тіамін | 0.2 mg |
| Рибофлавін | 0.06 mg |
| Нікотинова кислота | 1.7 mg |
| Пантотенова кислота | 0.76 mg |
| Вітамін B-6 | 0.055 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 46 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 46 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 46 mcg DFE |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.182 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 0.347 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.559 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.023 g |
| Треонін | 0.129 g |
| Ізолейцин | 0.129 g |
| Лейцин | 0.348 g |
| Лізин | 0.137 g |
| Метионіну | 0.067 g |
| Цистину | 0.026 g |
| Фенілаланін | 0.15 g |
| Тирозин | 0.123 g |
| Валін | 0.185 g |
| Аргінін | 0.131 g |
| Гістидину | 0.089 g |
| Аланін | 0.295 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.244 g |
| Глутамінової кислоти | 0.636 g |
| Гліцин | 0.127 g |
| Проліну | 0.292 g |
| Серину | 0.153 g |
| Цукрів | |
| Цукрів, загальна | 3.22 g |
| Каротин, бета | 1 mcg |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.07 mg |
| Лютеїн + зеаксантин | 34 mcg |
| Вітамін К (phylloquinone) | 0.3 mcg |