Капуста
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 Калорії | 2.3 Кілокалорій |
| 25 g | 5750 Калорії | 5.75 Кілокалорій |
| 50 g | 11500 Калорії | 11.5 Кілокалорій |
| 100 g | 23000 Калорії | 23 Кілокалорій |
| 250 g | 57500 Калорії | 57.5 Кілокалорій |
| 500 g | 115000 Калорії | 115 Кілокалорій |
| 1000 g | 230000 Калорії | 230 Кілокалорій |
100 Грам Капуста = 23 Кілокалорій
1.3g білки 0.1g жири 5.5g вуглеводи /100g
- Капуста, Загальні, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 23 kcal
білки · 1.27 g жири · 0.06 g вуглеводи · 5.51 g - Капуста, Японському стилі, Свіжі, СолінняКалорії · 30 kcal
білки · 1.6 g жири · 0.1 g вуглеводи · 5.67 g - Капуста, Гірчиця, СоленеКалорії · 28 kcal
білки · 1.1 g жири · 0.1 g вуглеводи · 5.63 g - Капуста, СировинаКалорії · 25 kcal
білки · 1.28 g жири · 0.1 g вуглеводи · 5.8 g - Капуста, Напа, ПриготовленіКалорії · 12 kcal
білки · 1.1 g жири · 0.17 g вуглеводи · 2.23 g - Капуста, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 23 kcal
білки · 1.27 g жири · 0.06 g вуглеводи · 5.51 g - Капуста, Червоний, СировинаКалорії · 31 kcal
білки · 1.43 g жири · 0.16 g вуглеводи · 7.37 g - Капуста, Китайська (pe Цай), СировинаКалорії · 16 kcal
білки · 1.2 g жири · 0.2 g вуглеводи · 3.23 g - Капуста, Готель Savoy, СировинаКалорії · 27 kcal
білки · 2 g жири · 0.1 g вуглеводи · 6.1 g - Капуста, Загальні (Данська вітчизняних та загострених типи), Зберігається, СировинаКалорії · 24 kcal
білки · 1.21 g жири · 0.18 g вуглеводи · 5.37 g - Капуста, Китайська (Пак Чой), СировинаКалорії · 13 kcal
білки · 1.5 g жири · 0.2 g вуглеводи · 2.18 g - Капуста, Загальні (Данська вітчизняних та загострених типи), Щойно урожай, СировинаКалорії · 24 kcal
білки · 1.21 g жири · 0.18 g вуглеводи · 5.37 g - Капуста, Червоний, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 29 kcal
білки · 1.51 g жири · 0.09 g вуглеводи · 6.94 g - Капуста, Китайська (pe Цай), Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 14 kcal
білки · 1.5 g жири · 0.17 g вуглеводи · 2.41 g - Капуста, Китайська (Пак Чой), Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 12 kcal
білки · 1.56 g жири · 0.16 g вуглеводи · 1.78 g - Капуста, Китайська (Пак Чой), Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 12 kcal
білки · 1.56 g жири · 0.16 g вуглеводи · 1.78 g - Капуста, Червоний, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 29 kcal
білки · 1.51 g жири · 0.09 g вуглеводи · 6.94 g - Капуста, Готель Savoy, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 24 kcal
білки · 1.8 g жири · 0.09 g вуглеводи · 5.41 g - Капуста, Готель Savoy, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 24 kcal
білки · 1.8 g жири · 0.09 g вуглеводи · 5.41 g - Капуста, Китайська (pe Цай), Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 14 kcal
білки · 1.5 g жири · 0.17 g вуглеводи · 2.41 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 1.27 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 0.06 g |
| Вуглеводів, за різницю | 5.51 g |
| Інші | |
| Золи | 0.59 g |
| Енергія | |
| Енергія | 23 kcal |
| Води | 92.57 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 1.9 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 48 mg |
| Залізо, Fe | 0.17 mg |
| Магній, мг | 15 mg |
| Фосфор, P | 33 mg |
| Калій, К | 196 mg |
| Натрію, Na | 255 mg |
| Цинку Zn | 0.2 mg |
| Мідь, Cu | 0.017 mg |
| Марганець, Mn | 0.205 mg |
| Селен, Se | 0.6 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 80 IU |
| Вітамін А, RAE | 4 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 37.5 mg |
| Тіамін | 0.061 mg |
| Рибофлавін | 0.038 mg |
| Нікотинова кислота | 0.248 mg |
| Пантотенова кислота | 0.174 mg |
| Вітамін B-6 | 0.112 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 30 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 30 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 30 mcg DFE |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 0.019 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.023 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.011 g |
| Треонін | 0.035 g |
| Ізолейцин | 0.03 g |
| Лейцин | 0.041 g |
| Лізин | 0.043 g |
| Метионіну | 0.012 g |
| Цистину | 0.011 g |
| Фенілаланін | 0.032 g |
| Тирозин | 0.019 g |
| Валін | 0.042 g |
| Аргінін | 0.074 g |
| Гістидину | 0.022 g |
| Аланін | 0.042 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.121 g |
| Глутамінової кислоти | 0.292 g |
| Гліцин | 0.03 g |
| Проліну | 0.048 g |
| Серину | 0.052 g |
| Цукрів | |
| Цукрів, загальна | 2.79 g |
| Фтор, F | 1 mcg |
| Каротин, бета | 48 mcg |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.14 mg |
| Лютеїн + зеаксантин | 27 mcg |
| Холін, загальна | 20.3 mg |
| Вітамін К (phylloquinone) | 108.7 mcg |
| Бетаїну | 0.3 mg |
| Фітостерини | 10 mg |
| Глюкози (декстроза) | 1.62 g |
| Фруктоза | 1.16 g |