Йогурт

Грам	cal	kcal
10 g	11200 Калорії	11.2 Кілокалорій
25 g	28000 Калорії	28 Кілокалорій
50 g	56000 Калорії	56 Кілокалорій
100 g	112000 Калорії	112 Кілокалорій
250 g	280000 Калорії	280 Кілокалорій
500 g	560000 Калорії	560 Кілокалорій
1000 g	1120000 Калорії	1120 Кілокалорій

100 Грам Йогурт = 112 Кілокалорій

3.5g білки 0g жири 23.5g вуглеводи /100g

Йогурт, Шоколад, Знежирене молоко
Калорії · 112 kcal
білки · 3.53 g жири · 0 g вуглеводи · 23.53 g
Йогурт, Ваніль, Низьким вмістом жирів, 11 грам білка в 8 унція
Калорії · 85 kcal
білки · 4.93 g жири · 1.25 g вуглеводи · 13.8 g
Йогурт, Ароматом ванілі або лимон, Знежирене молоко, Підсолоджені низькокалорійні підсолоджувач
Калорії · 43 kcal
білки · 3.86 g жири · 0.18 g вуглеводи · 7.5 g
Йогурт, Фрукти, Низьким вмістом жиру, З низькою калорійністю підсолоджувач, Збагачений вітаміном D
Калорії · 105 kcal
білки · 4.86 g жири · 1.41 g вуглеводи · 18.6 g
Йогурт, Рівнина, Знежирене молоко, 13 грамів білка в 8 унція
Калорії · 56 kcal
білки · 5.73 g жири · 0.18 g вуглеводи · 7.68 g
Йогурт, Різноманітні фрукти, Знежирене, Збагачений вітаміном D
Калорії · 95 kcal
білки · 4.4 g жири · 0.2 g вуглеводи · 19 g
Йогурт, Різноманітні фрукти, Знежирене
Калорії · 95 kcal
білки · 4.4 g жири · 0.2 g вуглеводи · 19 g

Елемент	Сума /100g
Склад
Білка	3.53 g
Вуглеводів, за різницю	23.53 g
Інші
Золи	1.37 g
Енергія
Енергія	112 kcal
Води	71.57 g
Волокно, загальна біологічно активних	1.2 g
Елементи
Кальцій, Ca	88 mg
Залізо, Fe	0.42 mg
Магній, мг	40 mg
Фосфор, P	166 mg
Калій, К	339 mg
Натрію, Na	135 mg
Цинку Zn	1.13 mg
Мідь, Cu	0.209 mg
Селен, Se	7 mcg
Вітаміни
Тіамін	0.047 mg
Рибофлавін	0.215 mg
Нікотинова кислота	0.223 mg
Вітамін B-6	0.047 mg
Фолієвої кислоти, загальний	12 mcg
Вітамін B-12	0.5 mcg
Фолієва кислота, харчування	12 mcg
Фолієва кислота, DFE	12 mcg DFE
Холестерин	1 mg
Амінокислоти
—
Цукрів
Кофеїн	2 mg
Теобромін	23 mg
Цукрів, загальна	14.97 g
Фтор, F	12 mcg
Холін, загальна	15.2 mg