Зернові
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6200 Калорії | 6.2 Кілокалорій |
| 25 g | 15500 Калорії | 15.5 Кілокалорій |
| 50 g | 31000 Калорії | 31 Кілокалорій |
| 100 g | 62000 Калорії | 62 Кілокалорій |
| 250 g | 155000 Калорії | 155 Кілокалорій |
| 500 g | 310000 Калорії | 310 Кілокалорій |
| 1000 g | 620000 Калорії | 620 Кілокалорій |
100 Грам Зернові = 62 Кілокалорій
2g білки 0.4g жири 13.7g вуглеводи /100g
- Зернові, Гарячі природні зернових цільна пшениця, Варена з води, Без соліКалорії · 62 kcal
білки · 2 g жири · 0.4 g вуглеводи · 13.7 g - Зернові, Крем пшениці, варити 1 хвилини часу, Варена з води, Печі зверху, Без соліКалорії · 56 kcal
білки · 1.65 g жири · 0.42 g вуглеводи · 11.16 g - Зернові, Гарячі природні зернових цільна пшениця, Варена з води, З сіллюКалорії · 62 kcal
білки · 2 g жири · 0.4 g вуглеводи · 13.7 g - Зернові, Крупи кукурудзяні, Білий, Регулярні, Швидкий, Незбагаченому, Варена з води, З сіллюКалорії · 60 kcal
білки · 1.4 g жири · 0.2 g вуглеводи · 13 g - Зернові, Фаріна, Незбагаченому, СухіКалорії · 369 kcal
білки · 10.6 g жири · 0.5 g вуглеводи · 78 g - Зернові, Овес, Регулярні сторінки та Миттєвий пошук, Незбагаченому, Варена з води (включає в себе кипіння і microwaving), З сіллюКалорії · 71 kcal
білки · 2.54 g жири · 1.52 g вуглеводи · 12 g - Зернові, Фаріна, Збагачений, Асорті брендів, включаючи крем ПШЕНИЦІ, Швидкий (1 3 хвилини), СухіКалорії · 360 kcal
білки · 11.6 g жири · 1.41 g вуглеводи · 73.19 g - Зернові, Фаріна, Збагачений, Варена з води, Без соліКалорії · 53 kcal
білки · 1.82 g жири · 0.34 g вуглеводи · 10.92 g - Зернові, Овес, Миттєвий пошук, Укріплений, З корицею і спецій, СухіКалорії · 370 kcal
білки · 8.59 g жири · 4.67 g вуглеводи · 76.97 g - Зернові, Овес, Миттєвий пошук, Укріплений, Рівнина, СухіКалорії · 375 kcal
білки · 12.72 g жири · 6.25 g вуглеводи · 67.55 g - Зернові, Овес, Регулярні сторінки та Миттєвий пошук, Не укріплені, СухіКалорії · 379 kcal
білки · 13.15 g жири · 6.52 g вуглеводи · 67.7 g - Зернові, Крем пшениці, 2 1/2 хвилини приготувати час, Варена з води, Мікрохвильової печі, Без соліКалорії · 52 kcal
білки · 1.88 g жири · 0.37 g вуглеводи · 10.1 g - Зернові, Гарячі природні зернових цільна пшениця, СухіКалорії · 342 kcal
білки · 11.2 g жири · 2 g вуглеводи · 75.2 g - Зернові, Крупи кукурудзяні, Жовтий, Регулярні, Швидкий, Незбагаченому, Варена з води, З сіллюКалорії · 59 kcal
білки · 1.42 g жири · 0.19 g вуглеводи · 12.87 g - Зернові, Крем пшениці, 2 1/2 хвилини приготувати час, Варена з води, Печі зверху, Без соліКалорії · 56 kcal
білки · 1.44 g жири · 0.2 g вуглеводи · 11.74 g - Зернові, Крупи кукурудзяні, Білий, Регулярне і швидко, Збагачений, СухіКалорії · 370 kcal
білки · 7.65 g жири · 1.75 g вуглеводи · 79.09 g - Зернові, Овес, Миттєвий пошук, Укріплений, З родзинками та спеції, Підготовлений з водоюКалорії · 100 kcal
білки · 2.07 g жири · 1.14 g вуглеводи · 20.32 g - Зернові, Фаріна, Збагачений, Варена з води, З сіллюКалорії · 53 kcal
білки · 1.82 g жири · 0.34 g вуглеводи · 10.92 g - Зернові, Овес, Миттєвий пошук, Укріплений, Рівнина, Підготовлений з водою (окріп або додавання мікрохвильової печі)Калорії · 68 kcal
білки · 2.37 g жири · 1.36 g вуглеводи · 11.67 g - Зернові, Овес, Миттєвий пошук, Укріплений, З корицею і спецій, Підготовлений з водоюКалорії · 107 kcal
білки · 2.4 g жири · 1.31 g вуглеводи · 21.52 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 2 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 0.4 g |
| Вуглеводів, за різницю | 13.7 g |
| Інші | |
| Золи | 0.3 g |
| Енергія | |
| Енергія | 62 kcal |
| Води | 83.6 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 1.6 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 7 mg |
| Залізо, Fe | 0.62 mg |
| Магній, мг | 22 mg |
| Фосфор, P | 69 mg |
| Калій, К | 71 mg |
| Цинку Zn | 0.48 mg |
| Мідь, Cu | 0.083 mg |
| Селен, Se | 12.8 mcg |
| Вітаміни | |
| Тіамін | 0.07 mg |
| Рибофлавін | 0.05 mg |
| Нікотинова кислота | 0.89 mg |
| Вітамін B-6 | 0.073 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 14 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 14 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 14 mcg DFE |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.06 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 0.057 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.202 g |
| Амінокислоти | |
| — | |
| Цукрів | |
| Цукрів, загальна | 0.08 g |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.24 mg |
| Лютеїн + зеаксантин | 41 mcg |
| Холін, загальна | 4.2 mg |
| Вітамін К (phylloquinone) | 0.4 mcg |