Зелений лук

Грамcalkcal
10 g 31100 Калорії 31.1 Кілокалорій
25 g 77750 Калорії 77.75 Кілокалорій
50 g 155500 Калорії 155.5 Кілокалорій
100 g 311000 Калорії 311 Кілокалорій
250 g 777500 Калорії 777.5 Кілокалорій
500 g 1555000 Калорії 1555 Кілокалорій
1000 g 3110000 Калорії 3110 Кілокалорій


100 Грам Зелений лук = 311 Кілокалорій

21.2g білки 3.5g жири 64.3g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка21.2 g
Загальна ліпідів (жирів)3.5 g
Вуглеводів, за різницю64.29 g
Інші
Золи9.01 g
Енергія
Енергія311 kcal
Води2 g
Волокно, загальна біологічно активних26.2 g
Елементи
Кальцій, Ca813 mg
Залізо, Fe20 mg
Магній, мг640 mg
Фосфор, P518 mg
Калій, К2960 mg
Натрію, Na70 mg
Цинку Zn5.12 mg
Мідь, Cu0.686 mg
Марганець, Mn1.35 mg
Селен, Se9.4 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО68300 IU
Вітамін А, RAE3415 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V06660 mg
Тіамін0.9 mg
Рибофлавін1.5 mg
Нікотинова кислота5.9 mg
Пантотенова кислота2.106 mg
Вітамін B-61.996 mg
Фолієвої кислоти, загальний108 mcg
Фолієва кислота, харчування108 mcg
Фолієва кислота, DFE108 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.591 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.49 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.369 g
Амінокислоти
Триптофан0.237 g
Треонін0.831 g
Ізолейцин0.899 g
Лейцин1.265 g
Лізин1.058 g
Метионіну0.231 g
Фенілаланін0.682 g
Тирозин0.614 g
Валін0.936 g
Аргінін1.533 g
Гістидину0.366 g
Аланін0.957 g
Аспаргінової кислоти1.961 g
Глутамінової кислоти4.386 g
Гліцин1.052 g
Проліну1.401 g
Серину0.957 g
Цукрів